我生气的时候心里想：别生气，你跟他争不过的。这么生气有什么大不了的？
生别人气的时候，最好暂时避开，眼不见心不烦，气就消了。
离开愤怒的环境，做些别的事情来分散自己的注意力。
把你的意见放在后面。心平气和地和对方谈谈你的观点和想法。或者通过电话或书面形式相互交流。
把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸取宝贵的精神财富，提升自己的修养和人格魅力。
长时间深呼吸，一次做几次，排出体内因愤怒而产生的毒素和瘴气，也可以去除愤怒。
退一步，心平气和；让三分有海阔天空。我不能和你争论。我是一个有阶级，有修养，有道德的人。
平时多了解对方的兴趣爱好，多交流，培养自己的情商，增进亲友的感情。
童年时的阴影和创伤，可能隐藏得恰到好处，以致我们无从看出。但它们会在我们的人生中，像放电影一样重播，成为生活中的梦魇，并影响我们的一生。当我们开始越来越了解情绪、精神和心灵，我们就会有越多的问题。比如：我的问题是什么来的？我的创伤是怎么来的...
我们常常只在乎自己的感受，而忽视孩子的感受，这是很多父母及教师的一个弊病。 一旦孩子有自己的想法并且固执的坚持或者犯了小错的时候，就去威胁吼叫。 &...
几乎每个孩子都会经历某种紧张焦虑，比如有的孩子到了一个陌生的环境，或者在面临巨大学习压力的时候，都会让他们感到一种莫名的压力，这种压力如果没有得到很好的缓解，就会让孩子真正陷入到一种难以自拔的焦虑之中。适当的压力和焦虑固然会促进孩子的成长，...
青春期抑郁症在全世界范围内是一个十分常见的心理健康问题,我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势。但由于青少年抑郁时表现出来的情绪不稳定、沟通障碍、家长对抑郁症的了解、对精神疾病的忌讳等等原因,导致抑郁往往很难被识别出来。同时,病耻感、不好...
拒绝emo！这个方法可防“抑郁”点击输入图片描述（最多30字）当你面临压力或烦恼而感到苦恼和焦虑时，即使不是心理咨询师或治疗师这样的专业人士，或许也会说，我们应当把压力释放出来，向好友或配偶倾诉，哪怕用记日志的形式发泄出来也总比憋在心里好。...
很多家长很担心孩子早恋的问题，其实发生在孩子身上的一系列情况，就是家庭关系的一个缩影。很大一部分过早陷入感情纠葛的青少年，缺少父母的陪伴，内心其实很孤独。所以才会有早恋的行为。那么孩子早恋父母该怎么干预？接下来跟着人本心理教育的咨询师一起了...
