高考这几天，这些话，家长千万不要对孩子说！

      一路兼程磨砺意志，半载苦乐铸就辉煌！

      十年苦读扬起未来风帆，两天高考谱写人生华章。1291万学子，即将奔赴高考考场。

      漫漫人生路，高考只是其中一站，“改变命运的，从来不是一张录取通知书，而是那个全力以赴的自己”。高考，是驿点，不是终点。每个人都是自己前途最好的设计者。

       诚祝每一位考生都能考出自己的精彩，找到人生新的起点。

       此时此刻，作为家长，不仅仅是给孩子提供物质上的支持，还要为他们提供情感上的支持。家长应该鼓励孩子发表自己对考试的看法，尊重他们的感受并给予积极的回应。家长要放平心态，为自己减压，就是为孩子减压，做好孩子的后勤保障，有助于孩子安心定心。

       考生应该考完一科，放下一科。告诉自己，既然一场考试已经结束，不管做得好还是不好，它都已成定局，任何的后悔自责，都不可能改变这个结果，所以只有扔下包袱，轻装上阵，才能稳定发挥，考出理想成绩。

       家长要及时鼓励孩子，让孩子从负面情绪中脱离出来。同时，家长的情绪也会影响孩子的情绪，有几句话，家长千万不要说。不要问，考的怎么样？也不要跟同学横向比较。

       这些话，家长千万不要对孩子说：

• “可别辜负了爸妈的期望！”

• “你是我们家的未来，相信你一定不会让我们失望的！”

• “你要是考砸了，我可不供你读书！”

• “你要是考不好，就别回来了！”

       高考这几天，家长一定要忌唠叨。下面这些话看着没什么问题，但说的次数多了，就变成了问题。

• “别忘了带准考证，别忘了带钢笔。”

• “答题仔细一点，多检查几遍。”

• “考试别紧张，尽力就好，考不好爸妈也不会怪你。”

• “再坚持坚持，考完就解放了！”

       考试期间，孩子的精神很紧张，需要把所有的注意力都集中在考试上。这个时候，如果家长反复唠叨，就会消耗孩子的能量和认知资源。孩子就算本来能考好的，听了这些话，会加重心理负担，影响正常发挥。

       一路走来，你看到家人对你的付出，你很感恩父母和亲人，同时，也请你不忘感谢自己。感谢那个曾经披星戴月埋头苦读的自己，感谢那个虽然疲惫依然砥砺前行的自己。正因为你的坚韧，你的不退缩，才有了这次逐梦的机会。充满未知与布满荆棘的道路将要结束，那些晦涩难熬的日子终将过去。请给自己一个大大的拥抱，对一路走到现在的自己说声辛苦了。六月过后，愿你去理想的学府，踏入心仪的城市，向梦想的生活出发。

       学习很苦，你的坚持却很酷。现在的你，应该会有焦虑与不安，也会被一些突如其来的事情扰乱心绪。但越是关键时刻，越要稳住心神。

       1、专注过程，而不过分专注结果
       专注过程，不在意结果如何，就会少一点患得患失，这样的心态能够帮考生缓解焦虑，以最好的状态应对高考。

       2、做好充分的准备
       考前做好充分的准备，不打无准备之仗，同时调整好身心，安排好饮食，提前规划好交通路线。万事俱备，从容进考场。

       3、全力以赴就好
       不管平时的成绩如何，复习的如何，都不重要了，现在要做的就是全力以赴去完成这两天的考试，能完成这件事情就是最重要的！当你稳住心绪，打完高考这场战役，你就成为了自己的超级英雄。所以，请你放平心态，为这场考试去全力以赴吧，去拼搏吧，稳扎稳打、从容应对，你终将会走向属于自己的胜利。

       高中三年，或许就是你走过的人生中最有压迫感的地方。但越过重重阻碍，你终将看见阳光穿透黑暗，给你温暖与希望。相信所有的艰辛，都会变成灿烂的花朵，缤纷绽放，也终将会硕果累累。
       人生没有白走的路。那个印在成绩单上的结果，并非简单的数字组合，而是你三年的努力与血汗。你熬过的每一次夜，刷过的每一道题，都将铺成宽广的路，带你去想去的地方。

       过去的1000多个日夜，你将体力和智力发挥到极致，你在极度的掌控感中，获得满满的成就感。多年后的你也一定会感谢现在努力的自己。请相信，没有一份坚持会被辜负，所有的付出与坚持终将值得。愿你全力以赴，发挥出自己最好的水平。

      未来的你，一定会感谢现在拼搏的自己！

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