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如何应对负面情绪？给大家几点实用建议
生活中，每个人都会遇到各种各样的负面情绪，比如焦虑、愤怒、沮丧、失落等等。这些情绪不仅会影响我们的心情和健康，还会影响我们的工作和生活。那么，如何应对这些负面情绪呢？下面就来介绍几个实用建议。1、认识自己的情绪首先，要认识自己的情绪，了解自...
