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和孩子交流时如何控制自己的情绪？
沟通是人与人之间传递和反馈思想和情感的过程，以达成思想的一致和情感的顺畅。“沟”是彼此之间的距离，怎样才能跨越鸿沟，彼此达成一致？首先，我们必须建立情感和信息交流的渠道。 在亲子关系中，情绪无处不在，最纠结的就是情绪。纪律与对抗，...
免费心理咨询：如何有效控制自己的情绪？
如何有效控制自己的情绪？1、意念控制法 我生气的时候心里想：别生气，你跟他争不过的。这么生气有什么大不了的？2、避免矛盾 生别人气的时候，最好暂时避开，眼不见心不烦，气就消了。3、转移思想方法 离开...
