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和孩子交流时如何控制自己的情绪?

idongnao5个月前 (05-18)190
和孩子交流时如何控制自己的情绪?
沟通是人与人之间传递和反馈思想和情感的过程,以达成思想的一致和情感的顺畅。“沟”是彼此之间的距离,怎样才能跨越鸿沟,彼此达成一致?首先,我们必须建立情感和信息交流的渠道。 在亲子关系中,情绪无处不在,最纠结的就是情绪。纪律与对抗,...

免费心理咨询:如何有效控制自己的情绪?

idongnao6个月前 (04-14)741
免费心理咨询:如何有效控制自己的情绪?
 如何有效控制自己的情绪?1、意念控制法 我生气的时候心里想:别生气,你跟他争不过的。这么生气有什么大不了的?2、避免矛盾 生别人气的时候,最好暂时避开,眼不见心不烦,气就消了。3、转移思想方法 离开...

疫情期间,如何处理好亲子关系?

idongnao11个月前 (11-15)145
疫情期间,如何处理好亲子关系?
疫情下的双向成长:如何改善亲子关系?...

情绪对身体健康影响有多大?真相远超你想象……

idongnao11个月前 (11-08)108
情绪对身体健康影响有多大?真相远超你想象……
越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍;而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么,人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢?情绪对身体健康影响有多大1假如你对着另一半直...

一招教你管用!控制自己的情绪 承认孩子的脾气

idongnao11个月前 (11-04)132
一招教你管用!控制自己的情绪 承认孩子的脾气
我们常常只在乎自己的感受,而忽视孩子的感受,这是很多父母及教师的一个弊病。       一旦孩子有自己的想法并且固执的坚持或者犯了小错的时候,就去威胁吼叫。      &...