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自我接纳的好处有哪些

发布时间:2023-02-07 10:04:32 家庭
自我接纳是一个我们经常听到的一个心理名词,它常出现在心理咨询领域。许多来访者遇到的问题,都可以通过自我接纳来改善或解决。那么,自我接纳的好处有哪些呢?下面通过一篇文章,我们来了解一下!...

自我接纳是一个我们经常听到的一个心理名词,它常出现在心理咨询领域。许多来访者遇到的问题,都可以通过自我接纳来改善或解决。那么,自我接纳的好处有哪些呢?下面通过一篇文章,我们来了解一下!

自我接纳的好处有哪些

1、更加自律

自我接纳的第一个好处是,让人变得更加自律。那些不接纳自己的人,往往是完美主义者。而接纳自己的人,懂得量力而行,无论做什么事都能坚持到最后,并且顺利的完成。

2、情绪更加稳定

自我接纳的第二个好处就是,个体的情绪更加稳定。他们不会轻易的受到他人的负面影响,自己的情绪也不会出现较大的波动,更能理智的面对任何事情。

3、有更强的同理心

一个能接纳自己的人,自然有更多的同理心去接纳和包容别人。

如果你想要验证自己是不是善于自我接纳,不妨来做一做文末这个《测一测你的自我接纳程度有多高?》的心理测试吧!

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