如何克服讨好型人格

讨好型人格是一种一味讨好他人，而忽视自己真实需求的一种人格。具有讨好型人格的人，可能会在人际关系中处于弱势地位，经常被人欺负或利用。那么，如何克服讨好型人格呢？一文了解一下！

如何克服讨好型人格

1、通过心理治疗

讨好型人格虽然不是一种人格障碍，但是一样可以通过心理治疗的手段进行干预。咨询心理医生或许能够改变讨好型人格。

2、找到自己的闪光点

很大一部分讨好者是因为过度自卑，他们不善于发现自身优势，也没有找到自己身上的闪光点。所以，我们需要及时的发现自身优势，找到自己的闪光点，并且努力的改变自己，提升自己，这样也可以克服讨好型人格。

那么，如何判断自己有没有讨好型人格呢？或许你可以通过文末这个《你是讨好型人格吗？讨好型人格检测！》来进行测试 。