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做选择的时候是跟着自己内心走,还是跟着现实走

发布时间:2022-12-07 09:05:38 家庭
​许多人在做选择的时候,很纠结,不知道该跟随自己的内心,还是该聆听周围人的建议,立足现实做选择。这属实是一个两难问题。做选择的时候是跟着自己内心走,还是跟着现实走?这篇文章为你解读。...

许多人在做选择的时候,很纠结,不知道该跟随自己的内心,还是该聆听周围人的建议,立足现实做选择。这属实是一个两难问题。做选择的时候是跟着自己内心走,还是跟着现实走?这篇文章为你解读。

600-心理健康-情绪

做选择的时候是跟着自己内心走,还是跟着现实走

做选择,追随内心,还是追随现实,需要根据你的自我价值来进行判断。

想要创造一种丰富、充实、有意义的生活,你需要问问自己这几个问题:

在我的内心深处,我觉得什么是最重要的?

我希望自己的生活是什么样的?

我希望成为一个什么样的人?

我想建立什么样的人际关系/亲密关系/家庭关系?

如果我不再困在情绪和纠结的想法当中,我愿意把时间跟精力投入到哪些事情上来?

如果你暂时想不太明白,你可以想象你现在已经活到了80多岁,你开始回忆往昔,你可能会想到自己花费了过多的时间去担心......花费了太少的时间去做......如果能够回到过去,你会做出......的改变。

另外,你在做选择的时候,可能情绪比较激动,你可以问问自己,当下是我的情绪在发挥作用,还是我的理智在发挥作用?

其中,情绪往往和你的内心有关,而理智则和现实有关。

比如,你的家人和朋友都觉得你和男朋友不合适,而你也觉得和男朋友在一起存在很多矛盾,不太合拍。

但是,你会在想到男朋友的时候,就内心雀跃,期待和他见面,那么,你感到满足、快乐,就是你的情绪。

而理智会让你更加客观的看待这件事情。当你冷静下来后,你觉得你和男朋友的三观不太一样,总是容易产生口角。而这就是理性的判断。

当你区分了自己的情感和理智以后,你可以回顾过去的选择,你是基于情感还是理智做出的选择。同时,你可以看看它们分别给你带来了什么样的结果。

这样,你会更加明确自己到底是要坚持内心,还是跟着现实走。

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