怎么判断一个人内心强大？内心强大的人都有这5个特征

每个人都渴望自己能够成为一个内心强大的人，但是，内心强大这个词语却又过于抽象和笼统，当我们说一个人的内心很强大时，我们指的是什么呢？怎么判断一个人内心强大？内心强大的人都有这5个特征。

怎么判断一个人内心强大？内心强大的人都有这5个特征

一、敢于表露真实的自我

很多人对内心强大似乎有一种误解，认为内心强大的人是绝对不会表露自己内心的脆弱。实际上，能够暴露脆弱的人恰恰是自我价值感高的人，因为他们相信自己是值得被尊重和被爱的，他们能够承担不被对方接纳的风险，勇敢地展露展示的自己，这样的人更加容易获得真实的关系，与人建立真正深刻的情感链接。

二、能够正确表达自己的愤怒

人们会认为，内心强大的人都应该喜怒不形于色，认为是情商足够高的表现。真正内心强大的人，在他人侵犯自己的边界时，是会选择正面反击的，也就是自信愤怒，指的是以一种不具威胁性的方式将自己的愤怒表达给当事人。

能够正视自己的愤怒，并且正面反击的人，是能够充分尊重自己情绪的人，不羞于表达自己的情绪，同时也能够让他人明确边界，不再轻易侵犯。

三、相信自己的价值

一个内心强大的人在低谷期、遭遇挫折时，也仍然会相信自己是有价值的，ta的内心有一套自己的价值体系，不必依靠外在的成就来评判自己的价值感。这种价值感能够在低谷期时支撑着人们继续努力，在处于高峰时也不忘初心。

四、为自己负责

内心强大的人，能够独立为自己做出选择，并且承担选择的责任。

对自己负责并非易事，是一个需要挑战的过程，这需要一个人充分认识自己、接纳自己，了解自己的长处与短板，做到自我整合，让自己内心的身心需求，外在的环境现实以及未来理想等方面都和谐一致。

五、心理韧性

内心强大的人，有着很强的心理韧性，在面对逆境或者重大压力时，他们能够很好地适应，甚至因此获得深刻的个人成长，这种一种非常强大的心理能力。