情感隔离的人不会爱人？解析情感隔离心理防御机制

你有没有遇到过这样一种人，他们看起来很冷静，对于很多事情都没有什么强烈的情绪反应，总是表现得淡淡的，看起来似乎对感情也非常冷漠。情感隔离的人不会爱人？解析情感隔离心理防御机制。

情感隔离是一种自我保护的方式，对一些让自己不愉快的事情所引起的情绪感受，采用忽视、压抑或者隔离自己得情感方式减轻痛苦。

一、情感隔离的人不会爱人？

有人说，感觉情感隔离的人把自己装在了自己的保护壳里，对外面的世界不闻不问，无动于衷，所以肯定没有办法再去爱一个人了，是这样吗？

很多情感隔离的人都有这样的感受：不太了解自己，对身边一切事物都有种无所谓的心态，情绪变化非常小，很难与别人交心，别人对自己表达强烈的感情不知道如何回应。

爱人要先爱己，情感隔离的人已经将自己的情感与自己隔离开，不会爱自己的人，也无法体会和感受到别人的情绪与内心，也就失去了爱人的能力。

二、解析情感隔离心理防御机制

情感隔离是怎么产生的呢？

当我们还是婴幼儿的时候，我们的情绪表达其实是非常直接的，开心就笑，伤心就哭，生气了会闹，没有任何伪装和防御，这个时候，家长对我们情感的反应直接决定了我们如何对待自己的情绪情感。

如果家长在我们表现出脆弱情感时，冷冰冰地告诉我们要坚强，在我们兴高采烈分享喜悦的时候，告诉我们这个喜悦一文不值。那长期下来，我们就会认为我们的情绪不重要，不需要被关注，都压抑在心底，将自己装在了一个“罩子”里，慢慢变得越来越冷漠。

这些被压抑的情绪需要有一个安全的方式去释放，可以写日记、找信得过的朋友倾诉、或者打网络上的倾诉电话说一说，当我们能够学会去看见和表达自己的情绪时，我们也就能救赎小时候被压抑的自己，重新体会外界的情感。