如何辨别谣言和虚假信息

有些人很容易被谣言蛊惑和洗脑，直到真相曝光的那一刻，才发觉自己上了当。许多时候，并非他们不够谨慎，而是造谣的人太专业。对于故意造谣的人来说，他受到利益和目的的驱使，会编织各种虚假的细节来增加说服力，让人很难识别。如何辨别谣言和虚假信息？这篇文章为你解读。

如何辨别谣言和虚假信息

从心理学的角度来看，你可以运用下面几个方法来辨别谣言和虚假信息。

1、觉察自己是否因为信息激发起了情绪

对于每个人来说，看到虚假的信息并不是可怕的，可怕的是被谣言激起的负面情绪。

因为一个人的愤怒、恐惧、担忧情绪被激发后，他的情绪脑很可能会战胜理智脑，从而做出一些非理性的决定，以至于未来会为此感到后悔。

因此，当你看见一个难分真假的信息时，不妨先觉察下你是否有情绪，你可以采用正念冥想的方式去观察你内心的感受。

当你发觉自己有情绪后，你可以采用你喜欢的方式让心情先冷静下来。

2、保持批判性的思维来审视信息

批判性思维是指公正的凭据论据是否具有可信度。

你可以试着找到当前的结论是基于什么样的假设，这个假设是否靠谱，是否能够找到其他证据来推到它。

比如“睡梦中虎躯一震是猝死的信号”，就是谣言，因为梦中虎躯一震并不是身体机能有问题的反应，而是睡眠惊跳反应。

3、保持观望态度

如果该谣言和你并没有关系，你可以保持观望和谨慎的态度。

因为谣言总有一天会不攻自破，而真相也会重出江湖。

如果谣言和你相关，你可以找到相应的事发当事人，进一步了解真相。因为有时候，我们在遇到和自己经历很相似的细节时，容易认为这是自己遗漏掉的信息。