一个人带孩子心态崩了怎么办？为什么和孩子一起我就容易发火

多家长经常因为孩子的某些行为气到心态崩溃，想忍又忍不住。为什么和孩子一起我们就容易发火呢？情绪失控背后的原因是什么？

为什么和孩子一起我就容易发火？

无论是孩子生气还是自己生气，我们都觉得应该要马上处理这种情绪，让孩子或者自己恢复平静，心理才会好受一点。

实际上情绪没有好坏之分，大家所认为的消极情绪，都有它存在的意义，都能对人产生积极的作用。我们要学会用积极的眼光去看待消极情绪。

当你非常气愤的时候，你可以这样想 “我感到很生气，这种情绪在提醒我要关注自己的内心，关注自己的生活，看看问题出在哪里。”

当你去关注自己的内心时，你可能会发现，自己有些愤怒其实是自己内心的恐惧带来的。

比如你因为孩子不肯好好写作业而生气，其实是在害怕孩子的学习会变得越来越差，将来可能厌学、逃学，考不上高中，更上不了大学，将来找不到好的工作，一事无成……

由作业没完成想到孩子将来一事无成，你就会将这种恐惧，转化成对孩子目前的行为的愤怒，希望通过自己的愤怒让孩子赶紧做出改变。

每个人都会有自己的恐惧，实际上你害怕的事情，并不会真正的发生，抑或是当你真正去面对时，你恐惧的事情本身并没有那么可怕。

比如允许让孩子有几次作业没有好，实际上，孩子不会每一次的作业都乱七八糟，成绩也并不会马上就变差。

父母不应该把自己幻想中的恐惧，表现在孩子面前，迫使孩子服从父母的安排。你可以自己和这些情绪待在一起，去体验它带来的不安，然后往积极的方向去想象，让它随着时间慢慢消解。