别人碰一下极度烦躁，讨厌肢体接触是什么原因？

握手、搭肩、拥抱等肢体动作能够拉进人与人之间的距离，但是这种距离是物理距离，并不是心理距离。有的人并不喜欢肢体接触，他们觉得和别人产生肢体接触是一件尴尬、痛苦的事情。别人碰一下极度烦躁是什么原因？讨厌肢体接触是什么原因？

别人碰一下极度烦躁，讨厌肢体接触是什么原因？

一、心理压力过大

如果别人碰一下你你就极度烦躁，非常讨厌肢体接触，有可能是因为你心理压力过大导致的。比如说你在为一件特别重大的事情而紧张、焦虑，这个时候突然有人拍了一下你的肩膀，你感受到的可能不是支持和鼓励，而是害怕和恐惧，因为你的压力太大了。

这也反映了你当下的状态是不安的，在你感觉到周边环境不安全的时候，你可能就会特别讨厌肢体接触，只要别人碰一下就觉得极度烦躁。

但是只要你回到了安全的环境中，感受到了安全感，那么你就不会出现这种情况，反而会觉得与别人的肢体接触能够让自己感受到支持和获得力量。

从这个角度来说，讨厌肢体接触可能和我们所处的环境、内心的压力、当下感受到的安全感都有关。

二、回避型依恋人格

如果别人碰你一下你就极度烦躁，非常讨厌肢体接触，那么说明你有可能属于回避型依恋人格，这是依恋理论中的一种依恋类型。

心理学家提出了母婴依恋理论，认为养育者在照顾婴儿的过程中，会和婴儿形成一种固有的情感联结，这种联结一定程度上会影响孩子长大以后的人际关系。

而在上个世纪80年代，Hazan和Shaver将母婴依恋理论运用到成年人的依恋风格中，他们认为成年人之间的爱恋关系本质上也可以用依恋关系来解释。

回避型依恋的人不仅回避亲密关系，通常还会回避大部分的人际关系，不愿意主动与人交朋友，刻意回避与他人的亲密接触。如果要探究他们这样做的原因，可能和他们童年缺爱的经历有关。

由于在婴幼儿时期，这些孩子没有得到养育者悉心的照料，很少有机会能够被父母拥抱、爱抚，所以他们长大以后自然就会讨厌肢体接触，因为他们不习惯这种方式。

三、社交焦虑的情绪

别人碰一下你就极度烦躁，这反映了你有焦虑的情绪，这种情况讨厌肢体接触的原因可能是你存在社交焦虑的问题。

在生活中有一些人会说自己“社恐”，简而言之就是不擅长社交活动，或者是跟人交往的时候感觉紧张、害怕。实际上这种现象并不是严格意义上的社交恐惧症，而是心理学上讲的社交焦虑。

如果你有社交焦虑的问题，那么你在与人交往的时候会觉得不舒服、不自然，感到紧张或者恐惧。所以社交焦虑的人讨厌肢体接触是很正常的，毕竟严重的人可能连和人说话都紧张得不得了。

别人碰一下极度烦躁是为什么？讨厌肢体接触是什么原因？一般来说可能是我们的心理压力太大了，这可能和我们当下所处的环境有关；还有可能是我们的回避型依恋人格导致我们讨厌肢体接触；除此之外，社交焦虑的情绪也会让我们讨厌肢体接触。