养了多年的狗狗死了，宠物死了我也不想活了怎么办

养了多年的狗狗死了，宠物死了我也不想活了怎么办？很多人在失去心爱的宠物之后，会感受到锥心的痛苦和难过，觉得没办法从这种悲伤情绪中走出来。

其实这是正常的情感反映，人都有七情六欲，宠物本来就是我们的好朋友，失去朋友固然是痛苦的。

在心理学上有一个词叫做持续性连结，意思是我们与宠物的关系不会因为死亡而终止，在宠物离世之后我们可能继续与宠物保持持续的、内在的联结。

宠物死了我也不想活了怎么办？

通过持续性连结可以帮助我们走出悲伤。你可以通过不同的方式悼念心爱的宠物，比如可以把手机相册里它的照片打印出来，或者制作成明信片，将它可爱的样貌传递给你的亲人朋友，让他们感受它的温暖。又或者把留下来的宠物用品寄送给身边养宠物的朋友，帮助更多的小动物。

这可以让我们逐渐接受宠物离去的事实，并且由此来纪念它的离世。它虽然离开了，但是它留下来的照片能够给人温暖，这便是它存在的意义。

因为宠物离去很突然，可能没来得及和它好好道别，我们可以重新和它做最后一次道别，为它举办一次葬礼。邀请你最好的朋友和家人们来参加，把你想对它说的话都在葬礼上说出来：

“非常感谢大家来参加这次特殊的葬礼，我的宠物xx永远离开了我，我想对它说，感谢你来到我的世界，感谢你曾经的陪伴，感谢你曾经照亮过我的世界。让我们一起祝愿它在另一个世界开心快乐。”

最后，因为宠物离去得很突然，你还可以传递相关的经验，把你的经验告诉更多的人，如果宠物突然发生意外，应该怎么处理，帮助更多爱宠人士，这样你的宠物在另一个世界也会感到开心的。