哪些症状需要看心理医生？心理疾病自测表

每个人都可能有心理问题，但并不是所有的心理问题都需要看心理医生，一般的心理问题可以通过自我调节来减轻。哪些症状需要看医生呢？一般来说，严重的情绪问题、性格问题等是需要寻求专业帮助的。在这之前我们可以做一下心理疾病自测表，做个简单的评估。

一、哪些症状需要看心理医生？

“心理医生”是由国外引入的概念，严格来讲，在我国没有这个职业，国外的心理医生做的工作是咨询和治疗，在我们国家对应的就是心理咨询师和精神科医师。以下这些症状是需要看心理咨询师或者精神科医师的：

1、严重情绪问题

情绪问题是每个人都会遇到的，学生会有考试紧张、焦虑的困扰，成年人会有工作、生活的压力。抑郁、焦虑、恐惧的情绪可能会影响我们的心情，但这些通常都是一般性的情绪问题。

严重的情绪问题程度更深，我们不仅会感受到负面情绪带来的痛苦，这些情绪还可能会影响我们正常的生活、学习、工作。比如抑郁的程度很强烈，严重影响了学习和工作的效率，这时可能就需要寻求心理从业者的帮助。

2、性格突然改变

心理学上的性格指的是一个人对现实稳定的态度，以及与这种态度相应的、习惯化的行为方式表现出来的人格特征，所以性格通常是比较稳定。

但是如果出现了严重的心理问题，可能就会性情大变。比如一个很稳重的人突然变得情绪化，或者是本来很有礼貌的人突然充满了攻击性。这种性格突然改变，可能需要接受心理咨询或者心理治疗。

3、意志活动减退

意志活动减退主要是指：出现了心理问题的人做事犹豫不决，容易受到暗示，对任何事情都缺乏兴趣，即便是有想做事的想法，也会因为感觉没有意义而就此作罢，所以行动无法坚持。

意志活动减退是抑郁症患者的一大表现，所以如果出现了意志活动减退的情况，需要尽早去看心理咨询或者是医院的心理门诊、精神科门诊。

二、心理疾病自测表

1、抑郁症筛查量表

抑郁症筛查量表也叫PHQ-9，是抑郁症状的初步筛查简易量表，虽然只有9个题目，但是却能反映最近两周你的抑郁症状出现频率。如果你想测量自己的抑郁状态，又不想花费太多的时间和精力，那这个量表是很好的选择。

2、90项症状清单

也叫症状自评量表，简称SCL90，包含90个题目，能够从10个方面反映你的心理健康状况。该量表的特点是内容丰富、涉及症状广泛、对心理症状有良好的区分能力。如果你想测量自己有哪些心理问题，以及严重程度，不妨试试这个量表。

3、轻躁狂检测清单（HCL）

如果你有时候感觉自己陷入抑郁情绪，打不起精神，但有时又感觉自己非常兴奋、精力充沛，那么你可能有双相情感障碍的问题。轻躁狂检测清单（HCL）能够用于检测抑郁症患者中常常忽略掉的轻躁狂成分，这个量表能够作为双相情感障碍的筛查工具。

总而言之，如果你在情绪、性格、意志方面遇到了严重的问题，那么你可能需要去看心理咨询、心理门诊。比较好的心理疾病自测表有：抑郁症筛查量表、90项症状清单、轻躁狂检测清单等。