自信从何而来？在负能量家庭中长大的孩子如何逆袭？

对于许多人来说，寻找自信是一个避不开的话题。自信不仅会影响到我们做事情的执行力，也会影响到我们社交、工作以及生活的方方面面。那么，自信从何而来？在负能量家庭中长大的孩子如何逆袭？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

自信从何而来？

人类的自信，是从出生之日开始的。婴儿的一举一动，都会引起父母的回应。你是在父母的回应信息中，认知到自己是不是被接纳与喜爱的。所以，婴幼儿乃至童年时期，我们的自信，很大程度上都是由父母对我们的态度来决定的。这个时期，我们自身还没有什么力量，对于父母的态度，采取的是全盘接受。同时，我们会通过父母的态度来对自我产生评价。

所以，如果我们在一个负能量爆棚的家庭中长大，父母对于我们的态度，往往就是以批判、打击和责怪为主。这时候，我们就会失去自信，从而变得更加自卑。比如，当你犯了一个错误后，乐观的父母会向你指出问题的所在，并安慰你。这时候，你就会意识到父母是爱你的，你也是值得被爱的，所以，你会更加有自信。假如父母因为一些小错揪着你不放，不停地指责你，甚至谩骂你。这时候，你就会感到自卑，觉得无地自容，认为自己是不可饶恕的，慢慢地，你就会越来越自我讨厌，同时也变得很自卑。

在负能量家庭中长大的孩子如何逆袭？

想要不再受到原生家庭的影响，你所要做的就是通过觉察、思考、选择以及面对真相，和家人进行心理分离。同时，不断地探索自己，成长自己，积蓄自我力量。由于你的家庭充满着负能量，它无法给你带来安全感和归属感，所以，你需要用你的共生关系来滋养它，带给这个家庭正能量。

我们应该努力的进行自我提升，担负起自己的生命责任。同时，也要避免家人的情感勒索和道德绑架。你要记住一点：你是一个成年人，是一个独立的个体，不是为了家庭而活，而是为了你自己而活。所以，那些属于你父母的责任，你不必强行把它揽在自己的身上，需要做好课题分离。

当然，在此基础上，你也要与你的原生家庭成员好好相处。把他们所应当承担的责任还给他们，并不是指你不需要关心他们，或者与他们恩断义绝，而是鼓励他们成长。当然，在这个途中，可能会引发他们的反感或抗拒。但是，这个冲突并不代表不好，这也是让他们自我成长的一个契机。

最后，我们还是要靠自己的力量自信起来。作为一个成年人，当我们对自己的认知越来越清晰后，就能逐渐的明白自己想要的是什么样的生活。你可以将你对原生家庭所有的不满，都转化成动力，投入到你的事业之中。通过事业取得的辉煌成就，或许就能让你恢复自信，并弥补原生家庭带给你的创伤。

总之，在负能量的原生家庭中长大的孩子，难免会出现自卑、不自信的现象。但是，当我们意识到这一点后，也可以通过自我察觉、思考、选择以及面对真相来逐步升华自己。