懒惰的原因是什么？一文了解

在心理学中，懒惰是一种心理上的厌倦情绪，它主要表现为一个人的精神松懈、行动散漫、不振作。在我们现实生活中，不少“拖延症患者”都会在内卷的工作中选择“躺平”，而“躺平”也是一种懒惰。那么，懒惰的原因是什么？一文了解一下！

懒惰的原因是什么？

1、感觉到自己在做的事没有价值

在工作中，我们常常会被分配到一些看似很无聊或者很没用的岗位上。这时候，我们就可能会觉得自己做的工作没有价值。因为缺少对这份工作的热情，所以，我们在做这件事的时候，就会感到困难重重。

实际上，这是因为你做的工作和你自己的价值观并不一致。如果你出现了这种想法，就很有必要和你的上司好好谈谈，了解一下这份工作是否真的如你想象中的那样毫无价值。当你了解到这份工作的重要性后，你可能就会纠正自己的态度，从而提高对这份工作的热情度。

2、沉迷于网络

现如今，人们的网络生活越来越丰富，通过互联网，我们不仅能了解到更多的知识和有用的信息，同时也会接触到许多负面信息。我们在工作的时候，如果不能做到专心致志，要分出一部分的时间和精力去浏览一些与工作无关的网页或进行一些无用社交的话，就可能会严重地影响到我们的工作效率。

而且，当我们一心二用时，我们的大脑也容易产生疲惫感，从而出现懒惰的现象。

3、逃避现实

在现实生活中，你可能会遇到各种各样的压力，比如生活压力、工作压力、家庭压力等等。而各种各样的压力会让你的神经长期处于紧绷状态，因为没有足够的精力和时间去处理一些问题，你就可能会陷入习得性无助的恶性循环中，于是你就会通过懒惰的方式来逃避现实。