讨好型人格：为什么别人总是不把你当回事？

对于大多数讨好型人格来说，无论自己怎么付出都得不到回应是令他们最为苦恼的事。他们不明白为何自己做了那么多，别人却依旧不喜欢自己。为什么别人总是不把你当回事？如果你是讨好型人格，你应该知道下面这些原因。

讨好型人格：为什么别人总是不把你当回事？

1、沉没成本效应

沉没成本效应，指的是为了避免损失带来的负面情绪而沉溺于过去的付出中，选择了非理性的行为方式。用简洁的话来说，当我们在某事上付出的越多时，我们越难以割舍下某事，因为割舍下这件事就意味着我们放弃了之前的付出。但其实，之前的付出和现在的决策并没有实际关系。

而我们来看看讨好型人格是怎么和人相处的？他们总是取悦别人而牺牲自己，当别人要求他们做某事时，他们毫无怨言地接受。可当他们自己需要帮助时，却又不好意思向他人表达自己的需求。这样的相处模式下，别人并没有在他的身上付出什么。也即是说，别人在他的身上，并没有沉没成本的存在。

因此对于旁人来说，你并不是一个难以割舍的存在。你的存在或离去，都不会给他人的情绪造成什么波动，因此没有人会在乎你，没有人把你当回事。而要打破这个悲哀的现状，你就需要让他人在你的身上付出一些沉没成本，这样你才有扭转情况的机会。

比如说，在你需要帮助的时候，你大胆地向他人提出自己需要帮助，这样当别人在帮助你时，就不知不觉地投入了沉没成本。又比如说，当你觉得自己情绪不好的时候，你可以用适当地方式发泄出来，并寻求他人的安慰。当他人在安慰你时，其实也在不断付出沉没成本。当他人在我们身上投入多了的时候，我们的重要性就会逐渐提高了。

2、思维惯性

网上有一句流行很广的话：“坏人做了一辈子坏事，最后做了一件好事叫浪子回头，而好人做了一辈子好事，最后做了一件坏事叫原形毕露。”这其实就和思维惯性有关，当我们习惯了某个人的行为表现时，如果他表现出了其他的行为，那么对我们来说就是难以容忍的。

比如说，一个讨好型人格总是尽心尽力地为他人服务，比如说帮别人搬东西、请别人吃饭以及一些其他杂活、累活等等，那么人们就会习惯他这样做。惯性思维使得他们觉得，讨好型人格这样的行为表现是天经地义的。

可是有一天，讨好型人格因为情绪实在不好，或是身体不舒服，而没有表现出平时的那些讨好行为时，旁人就会受不了了。他们就会想：“哟，终于不装啦！”这就是思维惯性的力量，当你长期对一个人好的时候，突然有一天你停止了这种输出，你就会被判定为是糟糕的、错误的，即便你只是什么都没做而已。

讨好型人格为什么不招人喜欢？为什么别人总是不把你当回事？这和沉没成本效应和思维惯性有关系。想要被人看重，我们就需要减少自己的付出，并要求他人给予适当的帮助。只有这样，我们才会被真正看成是人群的一份子，而不是被当做一个边缘人。