孩子成瘾性人格怎么办？孩子成瘾性人格解决办法

心理学家把成瘾分成2大类：一类是物质成瘾，一类是行为成瘾。像购物狂、运动狂、赌博、性瘾、工作狂等等，都属于成瘾性质的行为。成瘾主要是指，人们对某一种或一些事物带有一种长期的、反复的、强迫性渴求，并且逐渐失去对它的控制。

电影《一个购物狂的自白》中，女主瑞贝卡一开始只是想穿上漂亮的新衣服。随着时间的流逝，她的需求从“有漂亮新衣服穿”变成了“经常有漂亮且是大牌的衣服穿”。这就是渴求升级版成瘾的表现。

那么孩子成瘾性人格怎么办？分享2个孩子成瘾性人格的解决办法。

孩子成瘾性人格解决办法

1、坦然接受负面情绪

影片中瑞贝卡的心路历程是：看到漂亮衣服——感到兴奋——为了爽感选择“剁手”——“剁手”后发现无力偿还信用卡感到难过——只有购物才能缓解难过。

我们可以发现，成瘾者的心路历程已经成为了一个恶性循环的闭环。所以，想戒瘾，不如坦然接受负面情绪，让孩子沉浸在痛苦中。虽然主动接受痛苦很难，但这是发生改变的第一步。

2、逐步降低损失

俗话说的话，“心急吃不了热豆腐”。一般，很多成瘾者采取的方式都是强行戒断，但是这种方式极容易发生反弹。也有研究表明，逐渐戒毒的效果比强行戒断要好。所以，建议选择逐步脱退的方式。

例如，我们可以规定时间，到了规定的时间后，便带孩子出去散步或者找朋友聊天。通过这些方式，帮助孩子每天花少一点时间在成瘾事物上。如果孩子的成瘾已经非常严重了，那么最好寻求专业心理医生的帮助。

最后，我们想说，如果孩子对一些事物存在“小瘾”，没有影响到孩子正常的生活，这是没关系的。毕竟生活很苦，需要为自己找一点甜。