年轻人房贷车贷压力大，焦虑失眠怎么办？

对于在城市里打工的年轻人来说，买车买房仿佛是一个绕不开的话题。因为年轻人的能力有限，买房买车一般会选择分期付款，随之而来就会产生房贷和车贷。那么，年轻人房贷车贷压力大，焦虑失眠怎么办呢？一文了解一下！

年轻人房贷车贷压力大，焦虑失眠怎么办？

首先，你要意识到，年轻人压力大，是城市中的普遍现象。在《城市和压力》一书中有提到，只要我们身在城市，就会感到压力。在城市里，即使我们什么都不做，同样都会感到有压力、不轻松。书中观点认为，这是人类的心理机制，是因为我们还没有完全做好准备来适应城市的生活。

由于房价的不确定性，长时间的贷款，会让我们产生一种巨大的心理压力，而这种压力也会让我们患得患失，出现焦虑失眠的症状。实际上，这种压力并不是买房买车的人才有的，那些没房没车的人，也会面临着一定的压力。

比如，他们可能会想，我到底要不要买房？怎样做才能付得起首付等等。所以，压力无处不在，只是每个人所采取的应对方式不同罢了。

其次，我们要学会缓解压力，试着把你心中的痛苦和焦虑表达出来。比如，找到你信任的人进行沟通，听一听他们的想法，或许他们能够给出你更好的解决方案。

最后，你可以尝试一段亲密关系。因为一段好的亲密关系，确实能够给予我们一定的支持感、价值感和意义感。当然，这也意味着你要承担更多的责任，不过，当你进入一段亲密关系的时候，注意力就会分散开来，这样可能也会对你现在的焦虑状况有一定的缓解。

总的来说，年轻人房贷车贷压力大是很正常的一件事，焦虑失眠也是因为压力大造成的，想要改变，可以通过以上2种方法进行尝试。