老觉得自己生病了是什么心理疾病？怎么治疗

在每个人的成长过程中，可能都会遇到一些磨难和挫折。有时候，面对一些身体或心理上的问题，我们往往会表现出一些过激的应激反应。比如，老觉得自己生病了是什么心理疾病？应该怎么治疗？一文了解一下！

老觉得自己生病了是什么心理疾病？

如果仅仅是认为自己生病了，并不是一种心理疾病，而是一种很正常的心理状态。其实就是自己想多了，因为过度思虑而导致精神内耗，才会总觉得自己得了什么心理疾病。如果这种状态一直持续，怎么做都无法好转的话，可能是一种常见的焦虑形式了，它就是疑病症。

疑病症是指，为自己的身心过分担忧，过于关注自己的身体，即使自己的身体未检查出任何问题，但是通过躯体症状和灾难化联想，总是怀疑自己得了什么重病。

从某种层面上来说，疑病症也是对压力的一种逃避反应，它是自己的身心给自己争取一些休息时间，希望得到更多的照顾和体谅。

怎么治疗？ 

我们在潜意识消极的自我肯定，便是导致焦虑产生的根本原因。所以，我们只有感受压力、释放压力、处理压力，才能解决好这个问题。对于过去的伤痛，以及不可预知的未来，我们大可不必过度的担忧。

正确的方式是关注现在的自己、认识自己，从而找出消极的自我肯定，将其转化为积极的自我肯定，这才能够彻底的遗忘对身体的过度关注，活在当下，积极面对未来。

总的来说，老觉得自己生病了分为两种情况，一种是正常的担心，是性格使然。一种是过度的焦虑，是疑病症的症状。想要改变它，唯有处理好我们面对的压力，才能走向健康。