讨好型人格与原生家庭的关系是什么？如何改变？

在网络上关于“讨好型人格”这个话题一直有很多人讨论。而关于讨好型人格的形成原因，网友们也议论纷纷。有人说，讨好型人格是先天遗传的，与原生家庭以及后来的教育没什么关系。实际上，讨好型人格与原生家庭有一定的关系。那么，讨好型人格与原生家庭的关系是什么呢？我们又该如何改变？一文了解一下！

讨好型人格与原生家庭的关系是什么？

讨好型人格的孩子，一般是在一个比较严厉的家庭里长大的。孩子小的时候经常被父母训斥，导致他们的自尊水平比较低。曾经就有一个孩子，自己穿的用的都很普通，却喜欢勤俭节约把手头上的零花钱攒起来给同学买吃的。但是，依然没有同学愿意和他交朋友，而且他还经常被同学们嘲笑和欺负。当时老师也是很诧异，孩子为什么会这么老实？于是她刻意的去这个孩子的家里做了一次家访，才发现孩子的父母采用的是打骂式教育。

于是老师推测，孩子正是因为父母严厉的教育方式，使得他从小就缺乏自信，自尊水平比较低。因为得不到父母的关爱，所以他们特别想通过讨好同学来获得友情。然而，在其他孩子眼中，这种卑微的做法反而会让他们觉得这个孩子很没用，所以不愿意和他交流。

实际上，这位孩子就是因为原生家庭的缺爱而导致出现的讨好型人格。讨好型人格一旦形成，就很难改变，这是因为他们在原生家庭中已经习惯了卑微的相处模式，而且将这种自卑心理带入了接下来的人际交往中。

如何改变讨好型人格？

实际上，讨好型人格之所以会产生，就源于3个错误的观念：

1、我很脆弱

2、我必须要为别人付出别人才会喜欢我

3、我不配提出自己的需求

因为讨好者在潜意识中觉得自己还是一个“孩子”，你之所以害怕自己被“抛弃”，害怕被敌对，害怕被人讨厌。所以，一旦你和别人遇到一点冲突，就会马上“退行”到童年时期的状态。实际上，你所遇到的问题并非有多么难以解决，只是你脆弱的内心会将这些社交中的矛盾给“放大”。所以，要想解决这个问题，讨好者第一个要做的就是正视自己告诉自己：“我已经不再是个孩子了，我应该勇敢的面对大人之间的矛盾。”

其次，你还要意识到一点：“一味的追求他人对你的认同是一件无异议的事。”因为童年的缺爱，讨好者会在成年后处于一种对爱极度匮乏的心态中。你对于成年人之间的友谊、爱情看得太重，所以才会太过在意别人是否关注他，喜欢他。

最后，你还要意识到最重要的一点：“你必须尊重自己的需求，因为没有谁会主动来满足你的需求。”

对于讨好者而言，主动说出自己的需求是非常困难的事。所以，你只能将这种需求埋藏在心底里，通过和他人搞好关系，希望他人主动向自己提供。实际上，这是一种非常不聪明的做法。因为：“没有谁会把你看得比自己还重要，除非那个人是你的父母。”所以，在普通关系中，别人是不可能会主动来满足你的需求，只有你主动提出来才可能会获得他人的关注。

总的来说，讨好型人格之所以会出现，与原生家庭的严厉教育是有很大的关系。想要改变它，我们就应该通过纠正3个错误的观念，树立自信去面对他人。