情感反应技术是指什么？情感反应和情感表达的区别是什么？

在心理咨询中，为了加强咨询师和求助者的沟通以及帮助求助者更好地解决问题，心理咨询便发展出了许多咨询技术。情感反应技术和情感表达技术便是这其中十分常见的两个技术。情感反应技术是指什么？情感反应和情感表达的区别是什么？今天我们便来一起分析分析。

情感反应技术是指什么？

情感反应技术，指的是咨询师通过对求助者语言及非语言行为的观察，总结出求助者这些表现当中蕴含的情感，并将这些情感反馈给求助者。

这样做的目的有很多，主要有以下几点：

1、帮助求助者觉察自身情感

有的时候，求助者对于自身的情感是不甚了解的。他们感受到的往往只是一种不舒服的感觉，但真要他们说出个所以然，他们常常是迷茫的。这时就需要咨询师帮助求助者，来将他们的情感进行一个提炼，这样求助者就能更清晰地知道，是什么样的情感或情绪，导致了自己的不适。

2、帮助咨询师正确了解求助者

有的时候，咨询师不一定能够绝对准确地把握住求助者的情感，这时情感反应技术就能帮助咨询师准确了解求助者。因为当咨询师通过情感反应技术将总结出来的求助者的情绪告知求助者时，求助者的不同反应就可以说明咨询师的总结是否正确。如果求助者提出异议，那么咨询师就能及时修正自己对于求助者情感的认知。

3、有助于建立良好的咨询关系

运用得到的情感表达技术，不仅能够让求助者对自己的情感状态有一个更清晰的感知，并且还能够让求助者产生一种咨询师懂自己的感觉。这样的心理会让患者打消许多顾虑，并对咨询师更加亲近，从而更加愿意配合咨询师，这样就有助于建立良好的咨询关系。

情感反应和情感表达的区别是什么？

情感表达也是心理咨询的一个常见技术，它指的是咨询师将自己的情绪、情感及对求助者的情绪、情感等，告知求助者，以影响求助者。他和情感反应是有本质区别的。情感表达表达的是咨询师自身的情绪、情感，而情感反应则是咨询师对求助者情绪、情感的总结和反馈。

或许仅仅通过定义大家无法准确地感受到两者的区别，那么下面本文将通过举例的方式，让大家更清晰地认识到这两者的区别。

举例：小明是一名大三学生，他已经是第四次来咨询了。他今天过来的时候，有些闷闷不乐。如果此时咨询师运用情感反应技术，那么话语是这样的：“怎么今天这么闷闷不乐，是心里有什么苦恼吗？或是最近发生的什么事情令你感到担忧吗？”

而如果咨询师运用的是情感表达技术，那么话语则是这样的：“感觉你今天有些不开心哦，看到你这样，我也有些难过。不过你这几次的咨询表现得越来越好，我还是很为你感到开心的。”

两者的区别总之就是一句话，情感反应表达的是求助者的情绪、情感，情感表达表达的是咨询师的情绪情感。

情感反应技术是指什么？情感反应和情感表达的区别是什么？大家现在是否清楚了呢？