完美主义的危害有哪些？

完美主义者，指的是不顾实际情况，过度追求完美的一类人。他们对大部分事情都感到不满意，认为其还有再改善的空间，并且会通过实际行动去践行自己的这种思想。乍一听感觉还不错，但实际完全不是这么一回事，下面我们就来列举一些完美主义会带来的危害。

1、首先就是让自己和身边人感到烦恼。因为完美主义者追求的完美，是一种现实中不存在的状态，所以他们的追求本就是一种虚无，是不可能实现的。于是，因为自己的追求不可实现，他们变得很焦虑。此外，他们因为这种追求完美的思想，所以他们对身边人也持有一种同样的行事标准，但这种行事标准对于一般人来说往往过于苛刻，于是身边人就跟着一起苦恼。

2、想法容易变得极端

完美主义者，由于对完美的过度追求，所以有时这种追求就会演变成病态的心理，比如说一件事情没有做到极致，那么这件事情就是失败的。这种过于极端的非黑即白的思想，就会带来很多危害，如心理压力增大、焦虑增多或是出现心理问题等。现实中，这种例子也并不罕见，我们常见到许多人，明明对于自己的任务已经完成的很好了，但他们仍旧十分苦恼，觉得事情并没有做到自己能力范围内的最好。这种心境，是十分有害的。

3、降低生活质量

完美主义会催生出很多的心理问题，如抑郁、焦虑、自卑等等，情况严重的话，甚至会出现严重的心理疾病。于是事情就变得很讽刺了，本来是出于想把一切变好的想法去行事，结果反倒把生活的方方面面都弄得糟糕。这也告诉我们，不要违背生活的客观规律去行事，有时不完美反倒是一种正确。