冥想是想些什么？一文弄懂“冥想”的真正含义！

在心理学中，有一个词叫作“冥想”，可能很多人都听说过。但是，冥想到底是想些什么呢？应该很少有人知道，下面就通过一篇文章，带你弄懂“冥想”的真正含义！

冥想是想些什么？

所谓的冥想，就是停止知性和理性的大脑皮层作用，进而进入一个神经呈现活络的状态。简而言之，就是停止意识对外的一切活动，达到一种忘我的心态。

冥想出自于瑜伽，它是于家中最为珍贵的一项技巧，也是通过一切真实的瑜伽冥想术，把人的思维引到一个解脱的境界中。其实，所谓的冥想，也不是什么都不想，就是将所有的注意力聚焦在一个点上，通过瑜伽思维的方式，将自己的注意力全部聚集在虚空间的某件安静而又和谐的事上。比如，你在练习冥想的时候，可以听一些音频，让你的思维跟着音乐中的事物一起变化。幻想你来到了一片草地，一片稻田，一片大海等等。冥想是跟着思维内的事物进行思考，而不是简简单单的什么都不想。

根据瑜伽师的说法，如果一个人长期处于愚昧无知状态的影响支配下，他可能会想睡眠或者被麻醉；如果一个人长期处于激情状态下，他可能要作性的享乐；如果一个人长期处在善良的状态支配下，那么他可能享受安静平和的那一天。无论是以上的哪些情况，人类的欲念的本质，依然是由他们的影响支配的状态来决定的。

一个人如果想要从三种状态下解脱出来，就需要克服他们的愚昧无知、克服掉作性的享乐，由此进入一种善良的状态，最后将善良的状态也给解脱了，这便是冥想的最终含义。