回避型依恋人格是怎么造成的？没遇到对的人吗？

首先来回答：当然不是。回避型依恋并不是情感淡漠的人，他们和其他人一样有正常的情感体验，只不过体验情感时产生的情绪不同，导致行为模式不同，也就是我们说的回避行为。

实际上回避型依恋一般是很喜欢对方，才会出现逃避行为。为什么呢？这就要分析一下回避型依恋的形成原因了。由于从小正当需求和依恋得不到满足或总是被忽视，导致失去倾诉需求的欲望。因为他们觉得就算说出来也没用，不会有人在意，所以表现出“我不需要”的态度。甚至有的父母对孩子的到来没有任何期待，甚至是后悔和失望。所以对孩子的态度是无视和冷漠，造成孩子形成回避型依恋。所以他们很少在亲密关系中表达爱意，对方看到的也是“我不需要你，我不爱你”的现象。

回避型依恋人格具体表现

01.恐惧亲密，不喜欢和恋人有亲密的行为，避免身体接触。比如拥抱、牵手、接吻等等，会使他们浑身不自在。很难伪装，有的甚至严重到连眼神都是在表达抗拒，容易给对方一种“你不爱我，甚至是讨厌我”的感觉。

02.假性独立，压抑自己对亲密关系的需要，经常让伴侣觉得“和你恋爱影响了我，束缚了我”，给对方形成“你不需要我会更好，是我拖累了你”的想法，最后选择离开。

03.经常分手。他们其实一直在找寻亲密对象，但是却经常维持不了多久。典型的代表就是我们常说的 “撩完就跑的渣男渣女”，这说明在确定关系前他们是正常的表达爱意的，回避行为只在确认关系的亲密状态中出现。当亲密关系即将建立时，却又很害怕结束这段关系，只能逃避。很少联系，一般不做承诺。

回避型依恋人格怎么造成的

很多人可能不太理解，明明是需要爱的，是希望有人爱的，为什么会抗拒会逃避呢？是因为他们小时候的成长经历就是需要爱却总被拒绝，被伤害。所以他们认为抗拒爱，不需要爱，就不会被伤害，这是他们的防御机制。越喜欢就会越逃避，总是在心里进行自我暗示，“我不能陷进去，我会被伤害，他不会爱我那么久，他总会离开的”，所以对另一半始终无法交付真心，究其原因不过是太害怕失去，所以选择不拥有。而回避，就是预感到了即将要发生的事，又不想让它发生，而提前避开了它。

所以这并不是给一些“渣男渣女”开脱或者找借口哦！如果你察觉到身边有回避型依恋的人，其实你只要给他们足够的安全感，就能有效缓解他们的情绪，进而慢慢改善。

想要确认对方是否的对的人，你可以通过《测一测你的真命天子是什么样的人》心理测试来判断。