职场pua是什么意思？职场pua怎么应对？

PUA一词来源于恋爱中的“泡学”，可以简单理解为一种“一方对另一方实现精神控制”的行为。而职场PUA只是换了这种行为中的对象，是指职场中上级通过对下级进行否认、攻击、贬低等，来对下属进行精神控制的行为。当我们在工作生活中，遭遇到职场PUA时，我们该怎么办呢？

1、保持平常心，踏实做事

上级如果要对下级进行职场PUA的话，那么他最常用的手段就是打击、批评。例如说：“你到底能不能办好一点事！”遇到这种情况，我们该怎么办呢？这时我们最好的应对方式就是尽量保持一颗平常心，去淡然地看待上级所说。

许多人在职场中，很容易就把上司的话当成金玉良言，深信不疑。他说我做不到，所以我就肯定做不到。这样是肯定不行的，我们要知道上司也是普通人，他们也会有自己的判断失误。如果上司批评你，并且你确实出了问题，那么你就保持淡然心态去改正他说的点，但如果你没犯错上司也批评你，那就不要理他了。

2、明确你工作的目标

你要时刻意识到，你到公司来是干嘛的，只有保持清醒的目标，你才不会被上级的职场PUA给侵蚀了心理。大部分人到公司就两个目标，挣钱和学习。挣到更多钱，才能够把日子过得更好；学习到更多知识，才能让自己升值、进步。明确这两个目标不动摇，你就能有效抵抗领导的PUA。

3、正确认识你的付出与所得

许多被职场PUA的人，会自愿为公司工作，即便已不是上班时间。我们要知道，对公司的感恩心理往往是没有必要的，因为公司提供给你岗位和薪酬的同时，你也给公司带来了许多贡献，你们双方是对等的，不存着谁要感恩谁。当然咯，如果你意识到了这一点还是想为公司多做些贡献的话，也是没问题的，只要不是糊里糊涂地被剥削就好。