自学心理学可以治愈自己吗？如何进行心理自愈？

有的人一生被童年治愈，有的人一生在治愈童年。让阳光射进你童年的伤口，活出属于你的灿烂人生。最近由著名演员杨紫主演的新剧《女心理师》，女主在童年曾经历过被继父伤害，成年后想通过心理咨询寻求解脱。

但是女孩没钱做心理咨询，于是选择出卖身体获得自学心理学的费用，后来成为了心理咨询师。但这并没有解救她，反而一次次接待来访者，让她不得不时常面对童年创伤。

精神分析大师佛洛依德认为儿童的早期经历会对人的一生产生重要影响。很多人痛苦的根源可以追溯到他的童年。

在我们的生活当中，很多人在童年曾遭受过创伤，有的人一生无法走出童年的阴影，对自己的生活、工作造成了很大影响，有的甚至选择了自杀。

另外，有的人积极寻找出路，想要通过自学心理学来帮助自己自愈。

在心理工作的队伍当中，有些心理工作人员曾经像杨紫主演的心理师一样在童年遭受过创伤，选择学习心理学专业，希望可以治愈自己的创伤，然后去帮助更多有过同样遭遇的人治愈。

但在工作当中，他们从来访者的经历当中，一次次的撕开自己的伤口，有的人再度精神崩溃，甚至不得不选择离开心理行业。

自学心理学，一定程度可以帮助我们更好的认识自己，缓解一定的情绪，培养好习惯，增长知识等。但遇到严重心理问题及心理疾病，自学心理学是很难治愈的。

人的负向认知很难改变

每一个人会一再地经历生长、破裂、死亡、重生的周期。当个人无法度过这样的成长周期，会僵化认知，让生命失去创造力和流动性。

人僵化的认知是很难改变的，特别是人的负向认知更难改变。特别是有严重心理问题或心理疾病的人，他的负向认知根深蒂固。

在他的潜意识，他可能会形成“我不配”等的负向认知，给他人生形成很多阻碍，他在关系里总是被人伤害，在工作上总是不自信，在情绪上总是显得焦虑、压抑……

荣格说过：“当潜意识被呈现，你的命运已被改写。”

如果你对潜意识感兴趣的话，如果你想知道自己的潜意识里是怎样的，如果你想改变潜意识里那些限制自己的负向认知，如果你想挖掘潜意识里自己的潜能……

自学心理学也许可以帮你认识潜意识，但要深入探究自己未知的潜意识，做起来是很难的，需要专业的工具和方法。特别是有些严重心理问题可能是一种疾病，需要药物的配合。

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍，又称延迟性心因性反应，是指突发性、威胁性或灾难性生活事件导致个体延迟出现和长期持续存在的精神障碍。

它的临床表现以再度体验创伤为特征，并伴有情绪的易激惹和回避行为。患者脑海里闪回侵入性的画面，比如以前的痛苦回忆或者噩梦等等。

PTSD是一种创伤后心理失平衡状态。创伤后应激障碍的患者可能还会改变心境和认知。

PTSD的发生与很多因素相关，主要分为家庭、社会心理因素（如性别、年龄、种族、应激性生活事件、童年期创伤等）和生物学因素（如遗传因素、神经内分泌因素、神经生化等）。

其中重大创伤性事件是PTSD发病的基本条件，具有极大的不可预期性。

人的心理活动包括感知、情感和意志行为等各部分间相互影响，是统一协调活动的有机整体。一旦人的心理失衡，会对人的生活产生重大影响。

在《女心理师》中，杨紫扮演的女主的反映就是创伤后应激障碍的表现。她在童年遭受过身体被侵犯的创伤，当在工作中面对同样经历的来访者，童年的创伤再度出现。

创伤后应激障碍不是自学心理学就能治好的，它需要药物治疗与心理治疗相结合，才能取得较好的效果。

著名心理学家申荷永老师认为，心灵的事，需要慢慢来。心理出现问题并不可怕。但只要我们找对专业的方法，一定可以治愈，重新开启我们向往的第二人生。

希望有心理问题的人在自学心理学时，尽量主动寻找专业机构的专业人士进行治疗，才能让阳光更好的射进你的伤口。