大学毕业后家里要求考公，心里焦虑怎么办？

一年一度的国考刚刚落下帷幕，许多大学刚毕业的应届生参加了这次公务员考试。在他们当中，有些人是自愿报考公务员，有些人是在家人的安排下参加了公务员考试。公考并不是一件容易的事情，需要承受很大的压力。今天小编和大家一起来聊聊大学毕业后家里要求考公，心里焦虑怎么办。

一、放松心情，接纳目前的现状

大学毕业意味着人生进入了一个新的阶段，你的身份也会由学校里上学的大学生转变为社会上求职的打工人。现在的身份对于你来说是陌生的，甚至有些无所适从，出现焦虑的情绪对于你来说是正常的。同时在就业的选择上，你在家里人的要求下选择了成为一名公务员，于是踏上了千军万马过独木桥的公考之路。公考竞争十分激烈，你对公考考试同样感到焦虑。

因此，对于你来说，目前首先要做的便是先将自己的心情放松下来。无论是新身份的适应，还是公考的准备都尽量以一颗平常心去对待，接纳自己目前所面临的焦虑状况，将焦虑的情绪转化为自己行动的动力。

二、觉察自己的内在需求，做好人生规划

如果你能够接受考公这件事情，愿意为了考公去认真准备，那么在备考公务员期间先心无旁骛地将这件事情做好。无论结果如何只要自己在这个过程中全力以赴，也是对自己的负责。

如果你志不在公务员，甚至对备考公务员出现反感情绪，那么我建议你要弄清楚自己究竟想要的是什么。觉察自己的内心需求，并本着对自己人生负责的原则做好人生规划。更重要的是，你可以将自己的想法开诚布公地和家里人交流，尽可能地获得家人的理解和支持。

以上是小编和大家分享的几点内容，希望对大家有所帮助！