喜欢自责的心态是好还是坏？

有些人认为，在团队合作中出现问题时，相比于将全部责任推诿给他人的人，喜欢自责的人实在是好太多。这看上去是在夸赞喜欢自责的人，但事实果真如此吗？接下来小编就和大家一起来聊聊喜欢自责的心态是好还是坏。

就自责来说，这是一个中性词。心理学认为自责指的是因个人的缺点或者错误而感到内疚，自己在内心谴责自己。因此，要想回答喜欢自责的心态是好还是坏，就意味着要弄清楚喜欢自责的心态是褒义还是贬义。

一般来说，适度的自责是一种对他人的道歉，会使人真诚相待。过度的自责常常表现为过度的责备自己，致使自己深陷负面情绪不能自已。

我们不难知道，喜欢自责的心态更多的是偏贬义，也就是说喜欢自责的心态是不好的。究其根本，喜欢自责的心态的产生有以下几点原因：

一、神经官能症

神经官能症是神经症的旧称，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、躯体形式障碍等等。神经症患者通常深感痛苦且其正常的心理功能或社会功能受到阻碍，但他们身上并没有任何可证实的器质性病理基础，他们的病程较长且一般持续发作。

神经症的患者最常见的体验便是他们能够感受到不能控制但自认为应该加以控制的心理活动，比如焦虑、持续的紧张心情、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。

尤其是强迫观念的出现，会导致他们在出现问题的时候强迫性地将所有责任揽在自己身上，不断地攻击自己并且感到自责。从这个层面上来说，喜欢自责的心态是强迫性观念影响的结果。

二、低自尊

低自尊的人不太愿意检验他们对自己的推断，并且不相信自己的自我价值，对人际关系、社会过分敏感。他们经常贬低自己，觉得自己做不好任何事情，对自己抱着一种阴郁的看法。他们认为自己是无价值的，正因如此，他们觉得自己在这个世界上是微不足道，渺小如蝼蚁。他们觉得不应当对自己抱有好感，否则，就会导致自负。

他们习惯了自我攻击，因此当他们所经手的事情出现问题的时候，他们会无比的焦虑，认为都是自己的原因才会导致问题的出现。如果自己当时这样做或者没有那样做就好了。因此，低自尊的人很有可能拥有喜欢自责的心态。

三、逃避问题

有些人喜欢自责是因为他们有一种逃避心理，逃避自己所真正需要面临的问题。逃避心理指的是在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突时而选择躲避矛盾、冲突的心理现象。

喜欢自责的心态正是如此。举个例子，在生活当中，如果一个人能够很快地将问题都揽在自己身上并为此自责，陷入了因自责带来的负性情绪当中走不出来。这是不是就意味着别人会减少对其的负面评价，并且会带着一颗宽容的心态去包容和同情他。更重要的是，在真正解决问题的环节，很有可能会因此弱化他本应采取的一些行动。

以上是小编和大家分享的几点内容，希望对大家有所帮助！