天天焦虑睡不着觉什么原因

在如今这个社会，许多人都存在着各种各样的心理问题。有些人会因为一些事，整日都生活在焦虑与不安之中。那么，天天焦虑睡不着觉什么原因？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

天天焦虑睡不着觉什么原因

1、生物因素

生物因素主要考虑的是遗传因素。具有焦虑和失眠的人，可能家族史里有患有焦虑症或失眠等危险因素。所以，这类人更容易失眠。

2、神经影响学因素

影像学研究发现，个体大脑中的杏仁核越大，说明焦虑体质越发的严重。

3、社会心理因素

比如，心理压力过大，会导致个体出现焦虑的症状。简单的来说，焦虑是人类面对压力所产生的本能反应，适当的焦虑可以帮助个体更好的面对压力，而过度的焦虑也会影响人们的工作效率和身体健康。

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