朋友圈没人点赞很失落，发朋友圈没人点赞好尴尬

精心拍摄了照片，认真编辑了文案，发到朋友圈里以后却迟迟没人点赞，这样的感觉会不会让你感觉到非常尴尬和失落？为什么朋友圈没人点赞很失落？发朋友圈没人点赞好尴尬怎么办？

一、为什么会觉得朋友圈没人点赞很失落？

源于个体被关注的需要。

没人点赞自己的朋友圈感觉特别失落，说明你是一个比较看重外部评价的人。你非常渴望别人能够看见自己，看见自己的情绪，看见自己的价值，当别人给自己的朋友圈点赞或者评论的时候，你会认为这是他人表达喜欢和关注的一种方式。如果无法得到他人的关注和认同，那你可能就会认为自己是不值得被喜欢的，因此觉得非常难过和不开心。

二、发朋友圈没人点赞好尴尬怎么办？

1、了解自己

当感觉到自己因为朋友圈没人点赞而觉得尴尬和失落时，可以思考一下这种情绪背后的深层原因是什么，自己是如何解读朋友圈没人点赞这个事件的。比如认为没人点赞就是没人关心自己、没有价值吗？是觉得别人看到朋友圈没人点赞会笑话自己吗？等等。

为什么自己会产生这种想法。是不是过去的某些经历让自己产生了这样的感受？

2、改变观念

很多人会认为，朋友圈没人点赞就意味着没人关心自己，但实际上并不是这样，我们的生活和心情不是没人关心，只是我们没有把太容易得到的关心放在心上，比如父母的微信消息，好朋友的偶尔联系等等，这些关心在我们看来太过“廉价”，所以总是不以为意。

朋友圈发出去只是为了记录自己的生活的一些美好时刻，这些美好是自己独享的，他人的点赞并不会改变事件的本质，改变自己的想法才能让发朋友圈这件事情回归它原有的目的。