被孤立的一般都是弱者吗？被孤立怎么变得更厉害

你有过被孤立的经历吗？你是否会因为自己被孤立觉得自己做错了什么？或是怀疑自己太过差劲，才会导致其他人都来欺负你？但事实上，被孤立，许多时候，并不是你的问题。而你也有无法被他人撼动的价值与优势。被孤立的一般都是弱者吗？被孤立怎么变得更厉害？这篇文章为你解读。

被孤立的一般都是弱者吗？被孤立怎么变得更厉害

被孤立的人并不是弱者。

如果你了解那些曾经被孤立过的人，你可能会发现被孤立的原因有很多种：

嫉妒他学习成绩好，所以孤立他；

看不惯他独来独往的性格，因为不迎合自己，所以孤立他；

不喜欢他的长相，觉得他长得不好看，所以孤立他。

总的来说，被孤立通常并不取决于被孤立的人做了什么错事，而往往是主动孤立的那一方根据自己的心意和想法做出的选择。

因此，你也不能因为自己被孤立，直接判定自己是个弱者。

想要走出被孤立带来的伤痛，变得更加厉害，你可以采取下面的方式：

1、学会自我关怀

研究表明，被他人孤立时，所激活的脑区，和身体疼痛时被激活的脑区是一样的。

这也就意味着，被孤立的时候，你内心的痛苦和你受到真实的身体伤害并无二致。

当你处在如此难受的处境时，采用自我关怀的方式可以更好的抚慰自己，帮助你走出困境。

你可以对自己说：“我能感受到，现在你很受伤，这并不是你的错。我会一直陪伴在你的身边。你有这些情绪都是很正常的，你可以试着做些什么让自己感觉好一点。”

2、寻找他人的帮助与支持

当你被孤立后，你的归属感被剥夺了，你可以尝试和其他你信任的人或其他团体建立安全的情感联结，重新获得归属感。

比如，让你感到安心的亲人，朋友，心理咨询师等。