潜意识是有意识还是无意识呢？潜意识又叫无意识对不对

有心理学家指出，我们日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头，只占5%，其余 95% 都是由潜意识操控。大脑真正的操控者是潜意识。那么，潜意识是有意识还是无意识呢？潜意识又叫无意识对不对？

一、潜意识是有意识还是无意识呢？

潜意识又称为无意识，与意识相对，是个体很难觉察到的心理活动。

在我们对潜意识一无所知的时候，我们以为一切都掌控在自己手中，对于失控的状况无从解释，有时候会误以为大脑“罢工”了。

实际上大脑从未罢工，只是以另一种我们觉察不到的方式指挥心理活动。

心理学家提出潜意识的概念，让一切都变得豁然开朗，让我们意识到有一双无形的手在控制我们的心理活动，我们做出的很多行为和选择，实际上是受潜意识所驱动。读懂潜意识，就会对自我有更深刻的了解。

二、什么是潜意识？举个例子

要认识潜意识不得不提到精神分析学派的创始人弗洛伊德。弗洛伊德曾用一个十分形象的比喻，来形容意识与潜意识的差别，这便是世界闻名的“冰山理论”。

弗洛伊德认为，一个人的“自我”就像漂浮在水面上的冰山一样，以水面为界，能让别人和自己看见的是露出水面的部分，这部分就相当于我们的意识；而在水面以下，还有很大一部分是我们看不见的，这一部分就是潜意识。

从体积上看，冰山在水下的部分是非常庞大的，它决定了整座冰山的大小。潜意识也一样，它在自我意识中占的分量最重，所以它的控制力很强大，能操控我们的想法，在某种程度上决定着人的发展和行为。

如果你还不清楚意识与潜意识的关系，那么我再换个说法。你可以把大脑产生的想法分为自己知道的和不知道的。

如果把意识看作是大脑中十分清楚的想法，那么潜意识就是我们头脑中自己不知道的想法。

比如你清楚地知道应该要自信满满地对应对一场重要的考试，但是当你参加考试的时候，你的内心是抗拒的，因为你的心中有着“害怕失败”的潜意识。