从小被否定的孩子会怎么样？如何走出过去的阴影？

可能大多数人都经历过被父母否定的时候，被人否定的滋味自然不好受，不过有些人甚至是从小就被否定，那么他们长大后会怎么样？如果你经历了这种情况，你觉得对你的人生造成了什么影响呢？你又该怎么办呢？接下来我们展开讨论一下，从小被否定的孩子会怎么样？如何走出过去的阴影？

一、从小被否定的孩子会怎么样？

由于我们年幼时会非常迷信权威，所以我们会习惯性模仿我们的父母或者老师的行为。

换句话说，这时候的我们内心十分敏感脆弱，他人的声音很容易常常形成我们内心的自卑。

这种自卑的感觉很难得到彻底的消除，它可能会随着时间的变化，逐渐演变成我们内在价值不足，以至于我们长大后，我们也无法坦然面对，总是会想方设法从外部获得自己所需要的认可。

因此，从小被否定的孩子，无法理直气壮地做自己，为了寻求他人的认可，孩子只会不断讨好他人，甚至不惜委屈自己。

而且还深深怀疑对自己好的另一半，因为他们觉得自己不值得被他人喜欢，觉得自己应该被另一半不好好对待才是好的，所以还会逃离一段很不错的亲密关系。

而且即使自己通过不断努力，获得了让人啧啧称奇的成就，自己也不会真的认可自己，总觉得自己并不优秀，全靠运气帮助。

二、如何走出过去的阴影？

在这种思想下，很多人倍感痛苦，觉得自己的人生没有意义，那么该如何走出过去的阴影呢？

1、学会否定那些不合理的指责

小时候，我们的大脑和心理并未发育完全，所以我们很容易盲目崇拜一个人，或者盲目信赖那些权威人士说的话，固执的认为他们对我们的评价都是正确的。

但实际上，每个人都会有情绪不稳的时候，他们对你进行的否定未必全都是客观且公正的。

也就是说，他人对你的评价和指责并不一定是对的，你需要自己用辨证性的眼光去看，而不是全盘接受。

2、积极与自己对话

经常被否定的人，总是会习惯把生活中的一点小失误上升到一个很高的层面上，认为自己整个人都很糟糕。

想要改变自己这种错误的认知习惯，可以学会积极与自己进行对话。

例如，当你觉得自己什么都不好，是个废柴的时候，你可以及时转移自己的注意力，不让自己过于集中在负面情况上，然后把“我”换成“你”，这一步可以帮助自己重新思考这份否定是否合理；经常记下一些积极且有能量的话，记在手机备忘录或者写在便签纸上，放在醒目的位置，以此提醒自己。

3、远离负面的环境或者人

负面的环境或者人对人有着很大的影响，要知道一个人要是长期待在一个否定自我，不能给予自己足够认可的环境，就会变得负能量满满，所以一定要识别并远离对自己有害的关系和环境。

以上就是，从小被否定的孩子会怎么样，如何走出过去的阴影的全部内容，如果你也有这方面的困扰，可以好好看看这篇文章，相信你看完后，会知道自己为什么会这样，以及自己之后该如何做。