总觉得自己心理有问题，觉得只能自己救自己但发现越来越严重

 十年前找过心理医生，是假的，更让我反感与失望。     后来就把情绪按入心底忽略它，中自己说正常点，在不知道有问题时条件反射的通过带孩子练瑜伽向同事倾诉解决情绪问题。

 就这会儿说着说着都想哭，为什么自己这么脆弱？为什么经常觉得提不起精神，不想像我妈那样。状态总是不好，偶尔的与人聊聊天哪怕是什身体的对我客气点态度好点接触后都会好一些，但很快又会回到低落的情绪里，有焦虑常年睡不好，不自信，永远像在寻找真爱，实际上是在找能治愈我的人爱我多一点人，有一儿一女，老公很老实木讷，婚后才发现不是喜欢我类型。       

想做个好妈妈，却发现我还是影响了儿子，以前吼他的，不耐烦，没有全身心投入育儿，都是深陷自己一直的情绪里完了又自责觉得是原生家庭造我的性格，不会说话情商低。

总觉得自己心理有问题，觉得只能自己救自己但发现越来越严重。

多年来的挣扎，努力，痛苦辗转，看得出你一直没有放弃，想要寻找出路，想要修复伤痛。

不知你早年经历，家境是怎样的，看到你所描述的婚恋，情感状态，生活工作，都会让你觉得有痛苦。

渴望被看到，关爱，呵护，弥补曾经的缺失，是人之常情。

 你用自己的方式在寻求出路，渴望有人安抚自己。

也希望自己可以在情感关系里稳定下来，或许你需要这样的过程，从期待别人，到可以慢慢学着珍惜，善待，保护自己，安慰自己，支撑自己。

一路走来，或许慢慢能够体会，一个小女孩的孤单无助，可以一时依赖别人，取暖，问题在于我们总要长大，总要走向独立自主。

需要学着培养爱的能力，包括爱自己，相信自己值得被爱，才能爱别人，爱孩子。