小时候被父母骂到心理阴影怎么办？怎么走出童年阴影？

生在一个不幸的家庭，是一个孩子的悲哀。这不仅会让孩子有一个糟糕的童年，还会影响孩子的一生。许多人之所以成年后出现各种心理问题，就在于其童年的糟糕经历。小时候被父母骂到心理阴影怎么办？怎么走出童年阴影？

小时候被父母骂到心理阴影怎么办？怎么走出童年阴影？

1、直面自己的心理创伤

有人说，自己从小就被父母骂，结果导致现在的自己又胆小又自卑，做什么都做不好。想要摆脱这种状态，我们就要直面自己的心理创伤。既然知道了自己又胆小又自卑，那么我们至少找到了解决问题的方向，我们要做的就是如何从胆小自卑中走出来。

虽然说早期经历对一个人的影响是很大的，甚至这种影响会漫延到终生，但我们有我们的主观能动性，有我们完善的思维，我们能够采取一些方式来改变我们的状态。正视自己的心理创伤，不要去逃避，勇敢地采取措施解决它，我们就可以走出童年阴影。

2、和过去的自己和解

当我们在童年时期被父母骂到心理阴影时，我们的心中就有一部分停留在了过去，成为了“过去的自己”。这个“过去的自己”，由于遭遇了创伤，需求没有被满足，因此他的存在就反复地困扰着我们，影响我们的成年生活。

我们需要和这个“过去的自己”和解，我们要告诉他：“过去的你很辛苦，但你终究是挺过来了。如今你已经拥有了打开崭新未来的机会，不必再被过去捆绑住了。”和过去的自己和解，解开自己心理上的包袱，我们就能走出童年阴影。

当我们小时候被父母骂到心理阴影时，我们就需要正视自己所受到的创伤，并和那个受到伤害的过去的自己和解，这样我们就能逐渐走出童年阴影。小时候被父母骂到心理阴影怎么办？怎么走出童年阴影？大家现在知道了吗？