害怕工作是心理疾病吗？害怕工作怎么办？

工作是我们生活中不可或缺的一部分，通过工作我们才能谋生、谋发展。但是对于一部分人来说，工作十分痛苦，一想到工作就让他们浑身难受。害怕工作是心理疾病吗？害怕工作怎么办？

害怕工作是心理疾病吗？

害怕工作是一种很正常的心理现象，大部分的人都会对工作有一些抗拒心理，所以通常情况下，我们不认为害怕工作是一种心理疾病。但如果，某份工作别人都不害怕，就只有你一个人害怕的话，我们就得考虑心理方面的原因了。

比如说，如果我们患有社交恐惧症，我们担心去公司无法和同事正常相处，那么这种情况下害怕工作是心理疾病；又比如说，我们患有抑郁症而不自知，我们对一切都感到悲观绝望，对去到工作场景怀有极大的抵触心理，那么这种情况下害怕工作也是心理疾病。

判断害怕工作是不是心理疾病，我们可以把握一个关键，即害怕工作是因为工作本身还是因为伴随工作而来的其他事物，比如人际交往。如果是前者，往往就不是心理疾病，如果是后者，那我们就可能患有心理疾病。

害怕工作怎么办？

如果只是普通的害怕工作，这种害怕情绪并不会影响我们正常工作和生活的话，我们就无须过于担心此事，只需顺其自然就好。轻微的担忧会使得我们背负恰当的压力，这反而会使得我们的工作状态变好。

如果是因为心理原因而害怕工作，那我们就需要及时找到专业的心理机构去帮助我们解决心理问题。比如说帮我们更好地应付社交场景，帮我们重塑情绪管理能力等。当我们的心理问题得到了解决，那么害怕工作的问题自然也迎刃而解。

害怕工作是心理疾病吗？害怕工作怎么办？大家现在知道答案了吗？