突然被室友孤立，而且不知道原因怎么办？

对于许多上大学或参加工作的人而言，和他人一起合租，是一件很正常的事。虽说合租可以分摊房租，并且彼此有个伴。但是，与他人一起生活也难免会遇到一些比较糟心的事。特别是，当我们突然被室友孤立，而且不知道原因的时候，该怎么办呢？

突然被室友孤立，而且不知道原因怎么办？

被室友孤立，可能是因为我们与室友之间的友情出现了裂痕。在友情中，朋友便是照耀自己的镜子一般的存在。他们的喜怒哀乐，往往代表着我们留在他们的印象。当朋友与朋友之间的感觉能够达到共情，就可以拉近彼此的距离感，从而产生信赖。

当这种共情感受不到的时候，我们就可能与对方发生许多分歧，从而造成彼此之间的信任动摇，从而有一种被人“背叛”的感觉。实际上，当你感觉到被室友孤立，其实就是你的潜意识在认为，对方“背叛”了你。

而当我们遇到这种情况的时候，许多人都是会采用“以牙还牙”的方式，反过头来孤立室友。这样一来，双方之间的小裂痕就会变成大裂痕，越来越大，以至于到后期无法调和，成了一对势不两立的仇人。所以，突然被舍友孤立，我们一定不要情绪失控，和对方发生正面冲突，也不要和对方进行冷战，最好是先确认产生矛盾和冲突的原因，然后再用正确的方法消除误会。

如何正确的处理与室友之间的关系？ 

1、关注自身情绪和感受

当我们被室友孤立时，最害怕的一件事莫过于自己的情绪的失控。因为情绪一旦失控，我们就可能会与室友产生更大的矛盾。所以，此刻我们应该把注意力从外面放到自己的身上，关注现在的自己是怎么样的，并安慰自己，难受是正常的，任何人遇到这种情况，都是会难受的。缓和了自己的情绪后，我们再来努力改变自己。

2、解决矛盾改变自己

在人与人相处的过程中，难免会发生一些矛盾。如果我们和室友之间因为某些观念的不同，引发了强烈的矛盾的话，我们应该先从自己身上开始改变。因为任何矛盾的产生，都不是单方面的作用，而我们不能控制对方的思维，只能改变我们做错的那一部分。当你改变了矛盾中属于自己错误的那一部分，对方也可能会感受到你的诚意，从而开始重新接纳你。

3、寻求社会系统的帮助

当矛盾已经根深蒂固，仅凭我们的能力无法化解的时候，我们就应该寻求社会系统的帮助。比如你的家人、老师、学校或公司的领导以及居委会调解员等等。把你的痛苦和烦恼说出来，寻求他人的帮助，千万不要刻意的去压抑他。只有正视了矛盾，我们才能获得心灵上的安慰与解脱。

4、尊重与反思

当矛盾化解以后，我们与对方的关系恢复如初。但是，两人之间或许在心理上还是会有所隔阂。这时候，我们就要吸取之前的教训，更加谨言慎行的和他人相处。在人与人交往的过程中，最重要的一点就是相互尊重。而尊重不仅仅是体现在言行上，更要做到从心理出发，在面对困难的时候，我们应该及时的与对方沟通，反省自己，相互理解，这样问题就能得到更好的解决。

以上就是小编对“突然被室友孤立，而且不知道原因怎么办？”问题的全部解答了，希望对你能够有所帮助！