觉得自己是双性恋怎么办？怎么判断自己是不是双性恋

说到性取向，大多数人想到的是异性恋和同性恋。异性恋是被社会高度认可的性取向，同性恋则是很多人都了解到的一种性取向。实际上性取向并不只有这两种，最近“双性恋”被越来越多的人关注，就是既可以爱上同性也可以爱上异性。觉得自己是双性恋怎么办？怎么判断自己是不是双性恋？

一、怎么判断自己是不是双性恋

双性恋的人就是同时对男性和女性产生性吸引。如果你是男性，仔细感受自己是否想要和女性建立持久亲密的关系，同时再想想自己是否对男性产生性吸引，有建立持久亲密关系的欲望？

再假设你有和女性亲密接触的机会，你是否会排斥？同样看看自己是否排斥和男性建立起有爱有性的关系。

这个方法对于女性判断自己是不是双性恋同样适用。

自己的性倾向只能自己来判断，别人是没办法知道你内心的感觉的。听从内心的真实想法，你就可以做出正确的判断了。

不过，有一部分人的性倾向是流动的，有的人可能一段时间喜欢异性，你可以把他看作是异性恋，一段时间喜欢同性，你可以把他看作是同性恋。性倾向究竟要怎样流动，都是个人的自由。

二、觉得自己是双性恋怎么办

1、接纳自己的性取向

很多人确定自己不是异性恋的时候，会感到内疚、迷茫，否定自己。其实不同性取向的人，在世界各地都真实的存在，他们相信自己的性取向与生俱来，自信地面对真实的自己。不要把发现自己是双性恋这件事当成一个累赘，实际上，这一发现让你了解更真实的自己。

双性恋并没有什么错，你并不会因为做真实的自己而低人一等。

2、重新考虑自己的朋友

知道自己是双性恋，你内心比较害怕的应该是朋友和父母的态度和眼光。周围的人可能因为不了解你，而对你指指点点，这些你可以忽视。

但如果你的朋友在了解你之后，仍然不能接受你，说明他们并不是你真正的朋友，真正的朋友应该是懂得尊重和接纳真实的你。所以你可以选择和懂得尊重自己的人成为朋友，远离那些把你看成异类的人。

3、双性恋性取向是可以变的

对于双性恋的人来说，性取向是可以变的，性别认同也是可以改变的。你没有必要给自己贴上“双性恋”的标签，接受同性还是异性，这是你自己的选择，做真实的自己，选择不会让自己痛苦的决定就可以了。

爱上那个自己喜欢的人，并不一定要看对方的性别，你的生活方式可以和社会上的大部分人不同。做特立独行的自己，也好过为了和别人一样而伪装自己，你可以欺骗别人，但欺骗不了自己。无论你的性取向有何不同，都可以自信阳光地面对生活。