孩子总有怨恨，孩子戾气太重怎么办？

父母们都希望自己的孩子能够健康快乐地长大，随着时代的发展，越来越多的父母开始关注到孩子的心理健康状况。有的父母发现孩子心里好像总有怨恨，今天小编就告诉你：“孩子总有怨恨，孩子戾气太重怎么办？”一起来了解一下吧。

孩子总有怨恨，孩子戾气太重怎么办？

1.孩子戾气太重，这说明孩子有一种对他人怨恨的情绪反应，所以首先要找到孩子怨恨情绪的来源。心理学上的情绪abc理论认为，一个人的负面情绪并不是来源于具体的某一个负性事件，而是来源于个人自身产生的不合理信念。比如孩子怨恨是因为他觉得“有人骂我，所以我恨他”，这是不合理的信念，我们没必要因为他人的过错来惩罚自己。可以改变自己的信念：“他骂我可能是因为他心情不好，我可以选择不跟他计较”。

2.孩子戾气太重，心里有怨恨，要及时帮助孩子化解。可以主动跟孩子交流，问孩子“有什么不开心的事情吗？”或者是带孩子走出负面情绪的环境、场景，比如带他出去爬山、游泳，做一些户外的运动，运动能分泌多巴胺，这种物质能让孩子体验到愉悦感，从而减轻内心的怨恨。

3.孩子戾气太重，应该引起父母足够的重视。因为戾气就意味着怨恨，这种负面情绪如果不能得到消除或者缓解，那就可能使负面情绪变得越来越强烈，比如最开始只是怨恨某个人、某件事，逐渐怨恨更多人、更多事，最终形成了一种错误的思维模式，爱钻牛角尖、用消极的眼光看世界，这就有可能导致抑郁症、焦虑症等严重的心理疾病。

所以，孩子戾气太重，父母一定要额外关注这个问题，重视孩子的心理健康状况。以上就是关于“孩子总有怨恨，孩子戾气太重怎么办？”这个问题的内容，希望对你有所帮助。