怎么制定有价值的目标计划？一文了解下
蒙田曾说过：“一个人若没有确定航行的目标，任何风向对他都不是顺风。”有意义的具体目标是我们前进的动力。怎么制定有价值的目标计划？这篇文章结合接纳承诺疗法的价值取向为你解读。
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30岁社交恐惧症，完全没朋友怎么办？
30岁社交恐惧症，完全没朋友怎么办？1、与恐惧共处：因为社交恐惧症，你可能往往会纠结如何彻底地解除恐惧，你可能会认为，恐惧是自己不能被接纳的根源，只要恐惧消失了，你就能拥有正常的社交关系。然而，恐惧是不会因为你想要赶走它，就会消失的。
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影子人格是什么意思？影子人格是真爱吗？
影子人格是什么意思？影子人格是指，人们自身的隐性人格特征，这种特征往往不太明显，它们通常会被一些现实中的规章制度、礼义廉耻给约束住，但却会隐藏在一个人的潜意识中。影子人格是真爱吗？影子人格是可能会有真爱的。
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女儿长大跟妈妈不亲甚至讨厌，为什么女儿越大越反感妈妈
女儿长大跟妈妈不亲甚至讨厌，母女关系可能出现了严重的问题。身为妈妈，看到女儿这样对自己，一定会感到很难过。那为什么女儿越大越反感妈妈？大家可以通过这篇心理文章来了解背后的原因！女儿长大跟妈妈不亲甚至讨厌，为什么女儿越大越反感妈妈？第一，女儿对妈妈缺乏依恋心理。第二，女儿的自我意识变强。第三，自卑心理。第四，妈妈对女儿心理造成了创伤。第五，母女之间也存在竞争关系。
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玻璃心怎么办？教你如何摆脱这种情绪
玻璃心怎么办？教你如何摆脱这种情绪：1、学会把自己从情绪中抽离；2、觉察自己的情绪 ，找到深层次的原因；3、分清楚哪些是自己的情绪，哪些是别人的情绪；4、不要过分的在意他人的评价。
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帮助他人可以得到快乐吗？心理学角度分析
俗话说：“助人为快乐之本。”帮助他人可以得到快乐吗？是的，研究表明，帮助其他人不仅会带给人情绪上的积极体验，还会促进人的健康。这篇文章从心理学的角度为你分析，一起来看看吧！
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小孩拖拉磨蹭怎么纠正？孩子做事磨蹭的小妙招
一、小孩为什么会拖拉磨蹭？1、注意力不集中；2、被控制型家长控制和溺爱；3、孩子对要做的事情不感兴趣。二、孩子做事磨蹭的小妙招：1、家长树立一个好的榜样；2、帮助孩子建立时间观念；3、教会孩子做事的方法。
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内部归因和外部归因哪个好？内归因和外归因的区别
社会心理学家海德提出了归因理论，所谓归因就是人们对自己、他人的行为原因的解释。另外他还把原因分为内因和外因，那么这篇文章就讲一讲：内部归因和外部归因哪个好？内归因和外归因的区别在哪里？
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假性疏离是心理障碍吗？假性疏离人格是什么意思
有的人明明对亲密关系有强烈的渴望和需求，但是却逼迫自己疏离他人，建立自我隔离的屏障。如果你也是这种人，那说明你可能是假性疏离者。假性疏离是心理障碍吗？假性疏离人格是什么意思？在亲密关系这件事上对外高冷、内部热情的人可能就是假性疏离。
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女生为什么越长大越不想回家？特别想逃离父母正常吗
女生越长大越不想回家，对家人越来越感到厌烦，即使是自己的亲身父母，都很想逃离他们。那女生为什么对家越来越淡漠？特别想逃离父母正常吗？今天让我从女性的角度来谈谈。女生为什么越长大越不想回家？特别想逃离父母正常吗？我自己是女生，从个人的角度来看，女生越长大越不想回家，这是一种比较正常的现象。第一，女生长大后的独立自主意识和独立自主能力会越来越强。第二，父母和我们都是独立的个体。第三，逃离父母会给我们带来好处。
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35岁老公沉迷游戏怎么办？老公天天打游戏想离婚
美国心理学家斯滕伯格曾提出过一个著名的爱情理论，叫作爱情三元理论，该理论认为，爱情是由三个基本成分组成的，它们分别是：激情、亲密和承诺，其中亲密指的是两人之间的亲密互动。也就是说，夫妻之间是需要花一定时间和精力相处的。如果你的老公天天打游戏，可能会在亲密关系中冷落了你，那么，35岁的老公总是沉迷游戏该怎么办呢？一文了解一下！
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共情能力太强的表现，共情能力太强太痛苦了怎么办
生活中有一些人，特别擅长察言观色，能够快速觉察其他人的情绪变化，可以感同身受的理解其他人，但也因此容易受到其他人情绪的影响。这是共情能力太强的表现，共情能力太强太痛苦了怎么办？这篇文章为你解读。
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什么是煤气灯效应？煤气灯效应心理意思
如果你经常受到他人评价的影响，经常对自己产生怀疑，逐渐变得不自信，这可能并不是因为你自己不够优秀，而是因为你受到了煤气灯效应的影响。什么是煤气灯效应？煤气灯效应心理意思是什么？其实煤气灯效应是一种能让人丧失自尊、产生自我怀疑的情感操控。
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想自律却做不到，为什么自律那么难
生活中，你会发现有的人，刚开始总是干劲十足的定下一个目标，可是，没过几天，他就偃旗息鼓了。想自律却做不到，为什么自律那么难？这背后存在着复杂的心理机制，一起来看看吧！
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常见的情结有哪些？心理学上情结种类
在生活中，我们会因为对方的某个表情或动作，不受控制的产生强烈的情绪，这意味着我们内心的情结被触碰到了。情结是心理学中非常重要的一个概念，常见的情结有哪些？这篇文章为你整理了心理学上的情结种类，一起来看看吧！
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走不出童年阴影怎么办？怎样走出童年心理阴影
心理学家弗洛伊德提出了原因论，认为人们经历的童年创伤是出现心理障碍的原因，每个人的行为都可以在童年经历中找到根源。我们也知道童年阴影对自己的影响是很大的，如果我们走不出童年阴影怎么办？怎样走出童年心理阴影？这篇文章为你解答。
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小时候的阴影走不出来怎么办？童年的阴影如何治疗
美国心理治疗师萨提亚认为，我们每个人都和自己的原生家庭有千丝万缕的联系，这种联系有可能影响我们的一生。小时候在原生家庭中经历的创伤事件，可能会让我们刻骨铭心。这篇文章就讲一讲：小时候的阴影走不出来怎么办？童年的阴影如何治疗？
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荣格八维测试结果怎么看？荣格八维人格测试分析
著名心理学家卡尔·荣格与西格蒙德·弗洛伊德都对其精神分析理论极为推崇。他把人类的基本心理划分为两种心态和四种功能，这些心态和功能经过相互组合，就形成了八种不同的人格类型。那荣格八维测试结果怎么看？今天我们一起来分析一下荣格八维人格测试。荣格八维测试结果怎么看？荣格八维人格测试分析?荣格认为，人的认知功能可以分为感知（Prospecting）和判断（Judgment）两种。我们在测试中会看到荣格八维的八种人格类型为：Ni，Si，Fi，Ti，Ne，Se，Fe，Te。荣格八维测试是非常传统的人格测试。荣格最初是
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人际交往太难了怎么办？人际交往心理学心得体会
如今人们的社交途径在不断地增多，但有质量的人际交往却在逐渐下降。许多人都在抱怨“人际交往实在是太难了，应该怎么办？”下面小编整理了一些关于人际交往的心理学心得体会，一文了解一下！
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只有酒肉朋友没有真心朋友，社交为什么这么难？
不知道你有没有这样的感觉，在成年人的社交圈中，交一些“酒肉朋友”很容易，大家在一起只要吃吃喝喝就可以了。但是，只有酒肉朋友没有真心朋友。那么，社交为什么这么难？一文了解一下！
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怕什么来什么的定律叫什么？墨菲定律：越是担心越是发生
在生活中，我们会发现，有些人心里越怕什么，就越来什么。比如，在考试前，你做了很多的准备。但你还是怕考试当天出现一些不好的事情，结果，你真的在路上遇到了不好的事情。你有过“怕什么来什么”的体验吗？这种体验可以用心理学中的“墨菲定律”来解释。怕什么来什么的定律叫什么？墨菲定律：越是担心越是发生。怕什么来什么的定律叫墨菲定律。它是指如果事情有变坏的可能，那无论这种可能性是多小，它总会发生。因此，很多时候，人们越是担心的事情，越有可能会发生，并且它有可能会对人们的生活造成最大的破坏。
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生闷气怎么把气排出来？解决生闷气的最好办法
很多人可能都有过独自生闷气的经历，其实生闷气从心理学的角度来看就是愤怒的情绪无处发泄，所以选择自己忍着，但这样忍着会伤害自己的心理健康。那么我们生闷气怎么把气排出来呢？解决生闷气的最好办法是什么？我们可以从情绪上寻找解决办法。
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小孩性格懦弱别人打他不还手，小孩被欺负不敢反抗怎么教导？
人们常说，幸福的童年治愈一生，而不幸的童年要用一生去治愈。这是因为，童年对于一个人的性格形成来说，非常重要。那么，小孩性格懦弱，别人打他不还手，被欺负了也不敢反抗怎么教导？一文了解一下！
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大脑不受控制反复想一件事，老是纠结一件事想不开怎么办
大脑不受控制反复想一件事，自己明知没有必要一直去这么想，但就是控制不住自己。如果你有这种情况，可能有强迫性思维。那老是纠结一件事想不开怎么办？大家可以看看这篇文章！大脑不受控制反复想一件事，老是纠结一件事想不开怎么办？第一，学会安抚自己的情绪，进行自我关怀。第二，进行放松训练。第三，培养正向思维，多从正向角度去看待那件事。第四，允许自己不完美。第五，学会转移自己的注意力。第六，去寻求心理医生的支持和帮助。
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心理素质太差容易紧张手抖，心理素质差是什么原因造成的
心理素质太差容易紧张手抖是什么情况？从心理学的角度来说，心理素质实际上指的是一个人的心理承受能力，当我们面对挫折、困境的时候，内心的调节能力就是心理承受能力。心理素质太差容易紧张手抖，说明心理承受能力差，那么心理素质差是什么原因造成的？
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