“我可能抑郁了”|| 抑郁自救指南
总是开心不起来,常常闷闷不乐,你意识到:“我可能抑郁了。”当你意识到这一点的时候,你有没有想过究竟什么是抑郁?有没有想过你是不是真的抑郁了?
查看更多内心不够强大怎么锻炼?强大心理素质训练四种方法
一个强大的内心,可以让我们这艘航行在人生大海中的小船更能抵御风雨,不被风浪打翻。可如何拥有一个强大的内心,却让许多人犯了愁。内心不够强大怎么锻炼?下面便来介绍强大心理素质训练四种方法。
查看更多创伤后应激障碍是什么病?创伤后应激障碍如何自我调节?
创伤后应激障碍是一种严重的精神障碍,在学术上又叫PTSD,它是一种对严重创伤的极端反应,心理比较脆弱的人,在经历了突发的重大事件后,可能会出现PTSD,如果不及时治疗,会严重影响到患者的学习或工作,对于一些不太严重的PTSD患者,通过自我调节能够让这种精神障碍所带来的负面情绪得到有效的缓解。那么,如何自我调节呢?
查看更多社会认同理论是谁提出的?社会认同理论基本观点
社会认同理论是由亨利·塔菲尔和约翰·特纳等人提出,并加以完善的。社会认同是指,个体通过找到与他们有着相似或者相似特征的群体,并投身或依附于这个群体中。社会认同理论认为,社会认同是由社会类化、社会认同和社会比较三个基本历程组成的。
查看更多阴阳怪气的人是什么心理?说话阴阳怪气的人最后都怎样了
要问生活中什么样的人最令人讨厌,阴阳怪气的人绝对能上榜。相比于直接地表达不满,阴阳怪气的表达方式更令人抓狂。阴阳怪气的人是什么心理?说话阴阳怪气的人最后都怎样了?今天我们便来一起聊聊这个话题。
查看更多库里肖夫效应的意义是什么?如何避免?
库里肖夫效应是苏联电影导演库里肖夫发现的一种电影现象,他将演员莫兹尤辛的一段无任何表情的镜头分别和3个代表着不同情绪的场景结合起来,拍成3部短片。而观众在看这3部短片的时候,会对莫兹尤辛的面部表情进行3种完全不同的解读。那么,库里肖夫效应的意义是什么?如何避免?
查看更多库里肖夫效应是什么意思?库里肖夫效应说明了什么?
库里肖夫是苏联著名电影导演,他在工作的时候,发现了一个神奇而有趣的现象:用同一个人物的同一个镜头,加上三段不同内容的小短片,呈现出来的三种效果完全不一样。观众会根据后面一个镜头的不同内容,对前面那个镜头中人物的情绪进行不同地解读。
查看更多可能得了抑郁症怎么办?怎么判断自己是不是真的抑郁了
最近感觉做什么事情都提不起劲,以前每周爬山,每天玩游戏,可是这些喜欢做的事情现在对我都没有吸引力了,我开心不起来。我的生活中没什么大事发生,网上一搜,感觉自己可能得了抑郁症,不知道怎么办才好。怎么判断自己是不是真的抑郁了?小编带你了解下。
查看更多很多人说一件事,假的也成了真,三人成虎告诉我们什么道理?
许多人都听过“三人成虎”这个成语,它是指,一个人说街市上出现了老虎,没人会相信;两个人说街上有老虎,人们就会半信半疑;而三个人说街市上有老虎,人们就会相信这件事。很多人说一件事,假的也成了真的。那么,三人成虎告诉我们什么道理?一文了解一下!
查看更多三个臭皮匠真能顶个诸葛亮吗?群体决策的缺点有哪些?
小时候,我们可能听过一句俗语叫“三个臭皮匠顶个诸葛亮”。它的意思是,一群平庸的人在一起共同努力,就能比得上一个能力出众的成功人士。这句话也经常被我们解读为人多力量大。那么,三个臭皮匠真能顶个诸葛亮吗?群体决策的缺点有哪些呢?一文了解一下!
查看更多怎样理解“人在江湖身不由己”?心理学如何解释这句话?
人们常说,有人的地方就有江湖。人是群居动物,离开了集体便很难继续生存下去。而在一个群体中,其他个体对我们的影响也是巨大的。当我们融入一个集体的时候,自己的一些信念就可能随大众而变化。那么,怎样理解“人在江湖,身不由己”这句话呢?心理学告诉你答案!
查看更多人在死前真实感受是什么样的?死亡跟睡觉一样的感觉吗
你有没有深夜躺在床上的时候,想象自己一定会面临的死亡,不知道人在死前真实感受是什么样的。害怕睡一觉自己就再也醒不来了,死亡跟睡觉是一样的感觉吗?小编带你了解下。
查看更多被孤立的人一定有问题?被孤立真的是自己的原因吗
公司参加团建爬山,小林本来跟同事走在一起,结果中间上了个厕所,没人陪她一起,等她出来后,发现大家都走远了。她感到自己好像从小到大都很难融入到团体中,经常孤零零一个人,心里纳闷“被孤立真的是自己的原因吗”。被孤立的人一定有问题?小编带你了解下。
查看更多自我pua的表现是什么?自我pua三个阶段,自我PUA怎么办?
自我pua是指,将pua的套路用在自己的身上,通过贬低自己,来对自己实现情感控制。自我pua的人群一般都是社恐人士或完美主义者,具体表现为:1、害怕与别人交流,担心别人说自己的坏话。
查看更多害怕睡不着是一种心理障碍,如何克服失眠恐惧心理?
失眠成为了困扰很多人的一个难题,越睡不着就越想快点睡着,很多人因为失眠了就会特别担心会影响自己第二天的工作,这种“害怕睡不着”的感觉是一种心理障碍。那么我们应该如何克服失眠恐惧心理呢?这篇文章就带你了解这个问题。
查看更多纹身的人是什么心理?纹身的人三观正吗?
虽然如今大家对纹身的看法已经没有从前那么极端了,但纹身仍旧没能进入社会的主流文化。许多人看到纹身的人,便觉得对方不像是好人。纹身的人是什么心理?纹身的人三观正吗?今天我们便来探讨这个话题。
查看更多接受失眠就能自愈?为什么越害怕失眠就越会失眠?
由于生活压力、情绪问题严重等多方面的原因,现代社会的很多人都有失眠的问题,这在心理学上被称为睡眠障碍,如果这种情况得不到缓解,那就会影响人的注意力、记忆力,影响心理健康发展。“接受失眠就能自愈”是真的吗?为什么越害怕失眠就越会失眠呢?
查看更多为何我快乐时会有罪恶感?心理学告诉你答案!
大家可能有过这样的经历,大学时期,和同学在网吧里待了三天三夜,玩得非常开心。但是,回来的时候却感觉到心里空落落的,好像丢了魂一样,而且还有一种深深的罪恶感。那么,为何我快乐时会有罪恶感?心理学告诉你答案!
查看更多intp女生给人的感觉是什么样的?intp会爱上什么样的人?
mbti人格理论的出现,帮助许多人找到了自己的人格定位,从而加深了对自己的了解。同时,我们也可以了解他人的mbti人格类型,对他人形成一个初步的判断。intp女生给人的感觉是什么样的?intp会爱上什么样的人?
查看更多摆烂是什么心理?摆烂和躺平的区别是什么?
在现实压力如此大的情况下,你有没有过这种想法,反正我现在的工资很难买的起房,干脆我就不买了,没有房子我也很难找对象,干脆我就不结婚了,没有孩子也没关系。这种心态可以用摆烂一词来形容。摆烂是什么心理?摆烂和躺平的区别是什么?小编带你了解下。
查看更多intj和intp哪个稀有?intj女和intp女区别
intj和intp都是mbti人格理论中的人格类型,这两种人格类型因其特殊性,所以都比较罕见。那么intj和intp哪个稀有?intj女和intp女区别有哪些?今天我们便来探讨一下这两个问题,以帮助大家加深对这两个人格的了解。
查看更多强迫症是不是一辈子都不会好?教你三招治好强迫症
虽然在生活中很多人都声称自己有“强迫症”,但大多数的人可能只是有强迫思维、强迫观念,或者出现一些强迫行为,还远远达不到“强迫症”的地步。那么真正的强迫症是不是一辈子都不会好呢?这篇文章教你三招治好强迫症,一起来了解一下吧。
查看更多长期被父母pua的孩子怎么解脱?如何面对pua父母?
近年来,“pua”这个词很火,它不仅可以用在两性关系上面,也可以用在其他人际关系方面。比如,不少人就被父母长期pua,那么,长期被父母pua的孩子怎么解脱?如何面对pua父母?一文了解一下!
查看更多强迫型幻想症的表现,强迫型幻想症如何自愈?
我们知道强迫症的人头脑里会有很多奇怪的想法,比如想要把物品摆放整齐,而强迫型幻想症是强迫性神经症的一种,属于强迫观念,这听起来很复杂。这篇文章就带你了解一下:强迫型幻想症的表现,以及强迫型幻想症如何自愈?
查看更多大男子主义的人内心缺什么?与大男子主义相处技巧
如今男女平等的观念已经深入人心,绝大多数人再不像以前那样认为女子不如男了。可仍旧有一些顽固分子,他们就觉得男性天生比女性强。大男子主义的人内心缺什么?与大男子主义相处技巧有哪些?今天我们便来分析分析。
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