不敢面对现实总是逃避，逃避现实是什么心理疾病?

不敢面对现实总是逃避，可能是所遇到的事情让自己产生了很大的压力，心里很痛苦但又不知道要怎么去解决？那不敢面对现实总是逃避，逃避现实是什么心理疾病?大家可以阅读这篇文章！

不敢面对现实总是逃避，逃避现实是什么心理疾病?

不敢面对现实总是逃避，这是否是心理疾病呢？这要根据人的现实情况才能进行判断。它可能不是心理疾病，只是人在压力面前，心理由于非常痛苦采取的一种自我保护机制。而这种人很多可能有回避型人格。

比如，当孩子学习压力很大的时候，他可能会不敢去学校上课，因而常常选择逃课去网吧。

又如，有的男人和很多女人恋爱，但每当女人问他结婚的事情的时候，他就会以分手来逃避婚姻的压力。

它也可能是心理疾病造成的。那些有抑郁症、自闭症、恐惧症等病情的人可能会常常逃避现实。

例如，有的人在生活中经历了很多的负性生活事件，父母从小对他不好，工作不顺，恋爱失败……然后他慢慢患上了抑郁症。然后他为了逃避现实，可能会选择自杀。

那要怎么样才能让人去勇敢面对现实呢？

第一，与他进行沟通

不管那些逃避现实的人是否有心理疾病，要是想要让他去面对现实，你要是他的亲朋好友，一定要与他进行沟通。因为逃避是无法解决任何问题的，很多事情逃得了一时，逃不了一世。虽然有的事情或许令人感到很痛苦，但它已经发生了，如果不去面对它，我们只会在它身上耗费更多的时间和精力。你还可以在沟通的时候，和他谈谈去主动面对事情的一些其他的好处。相信他听了后，一定会有所触动，会去开始反思自己的所作所为。

第二，增强他的自信心

没有勇气面对现实的人内心一般很自卑，不相信自己能把事情解决好。因此，增强他的自信心非常重要。你可以让他去主动发现自己身上的优点、价值、能力等。在平常和他相处的时候，你要多用积极的语言肯定他、赞美他。或者你可以多带他去结交一些自信、乐观的朋友。

第三，帮助他提高解决问题的能力

喜欢逃避的人一般是遇到压力事件的时候，他心里不知道要如何去解决才会选择回避现实。所以，帮助他提高解决问题的能力非常重要。

当遇到事情的时候，你可以和他一起对事情进行分析，然后让他思考解决事情的方法。你再针对他的方法给他提供一些建议。或者当别人遇到事情的时候，你可以带他去看别人是如何解决事情的。慢慢的，他解决问题的能力一定会得到提高。

第四，缓解他的心理压力

很多人选择逃避实现生活可能是压力过大造成的。比如，很多成年人在生活中，要负责赡养老人，还要承担孩子的教育费以及整个家庭的生活费，但他的工资收入可能会比较低。因此，帮助他缓解他的心理压力非常重要。

你可以让他在平时多去散步来放松身心，你也可以经常叫他一起去打球、跑步、爬山等，让他通过运动来缓解自己的负性情绪。或者你可以耐心的引导他说出他的心事，从而帮助他打开心扉，缓解压力等。

第五，多鼓励他去行动

一个总是逃避的人通常也是一个缺乏行动力的人。要想让他有面对现实的勇气，身边人要多鼓励他去行动。因为勇气可以增加人的行动力，而积极的行动也可以反过来促进人更加具有勇气。