阳光型抑郁症可怕吗？阳光抑郁症和抑郁症哪个严重

你身边是否有这样的人，他们在别人面前永远都是一副很开心、很快乐的样子，甚至很有幽默感，所到之处都是欢声笑语。他们看起来非常活泼、外向、积极、乐观，人际关系良好，而且乐于助人。但他们其实并不快乐，他们只是把自己真正的情绪隐藏了起来，只把自己阳光的一面向人们展示，他们只有在一个人的时候伤痛才会涌上心头。这样的人在心理学中被认为患有“阳光型抑郁症”，也叫“微笑抑郁症”。

阳光型抑郁症可怕吗？

阳光型抑郁症是比较可怕的，他们可能会突然自杀。所以，有这种抑郁症的人是很值得人同情的。他们可能在成长过程中遭受了很多的负性事件才变成这样。他们一般会有以下的特点：

第一，阳光型抑郁症的人的人格不够健全

阳光型抑郁症的人会让所有人都感觉这个人活泼开朗、乐观向上、性格很好等，但他的内在并不是这样，可能表面越外向，实质却越内向；表面越快乐，内心却越悲伤；表面是好人，内心却并不是这样。

比如，我们看到有些著名的喜剧演员、相声演员在舞台上给人们带来了很多的欢乐，但他们在现实生活中的性格一点都不外向，话也比较少，内心甚至有比较严重的抑郁情绪。

所以，阳光型抑郁症的人内外可能比较不一致，他们的人格是一种表演型人格，是不够健全的。

第二，阳光型抑郁症的人心中压抑了很多的负性情绪

阳光型抑郁症的人往往会把自己真实的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，而长期得不到宣泄的负性情绪积累下来，会超过任何一个正常人的心理承受能力，他们很可能会突然奔溃。

第三，阳光型抑郁症的人思维方式可能比较消极

阳光型抑郁症的人是戴着微笑面具生活的，但他们的内心却充满了无价值、残缺和绝望感。这可能与他们的思维方式比较消极有关。他们可能觉得所有人都是戴着面具生活的，他们不相信任何人。

第四，阳光型抑郁症的人会比较缺乏意志力

一般患有抑郁症的人会比较缺乏意志力，做事没有动力。阳光型抑郁症的人也必然会比较缺乏意志力，遇到困难的时候会选择逃避，而不是努力去克服。

那阳光型抑郁症和抑郁症哪个严重？

抑郁症的类型包括阳光型抑郁症、产后抑郁症、儿童抑郁症以及老年抑郁症等类型。因此，阳光型抑郁症属于抑郁症。

阳光型抑郁症的人以微笑做掩饰给人带来欢乐，但因为他不相信他人，所以，他是无法与他人进行深入联结的。这对别人，特别是对他自己的伤害可能会很大。阳光型抑郁症和产后抑郁症、儿童抑郁症、老年抑郁症等其他抑郁症类型相比较，可能阳光抑郁症更严重一些。

为什么这么说呢？因为阳光型抑郁症的人擅于掩饰自己的情绪，所以他很难被人察觉，有的可能自己也很难觉知，他在别人眼中看起来像一只欢乐的小鸟，是如此的活泼开朗，积极向上等，别人很难相信这样的人会抑郁，连他们自己也不相信自己会有抑郁症。

因此，我们会在生活中看到有些平常一直都阳光开朗的人会突然自杀，很多人都觉得很不可思议。他们出现这种行为很可能就是阳光型抑郁症患者。

而其他的抑郁症患者因为他真实的一些反应，身边的人可能会更加关心他，帮助他及时去治疗。