对付孤立你的人的绝招

被职场同事孤立，好难受。他们聚餐的总是不叫我，我觉得好尴尬，不知道该怎么面对他们。我也在反思我自己做错了什么，但百思不得其解，为此我很痛恨自己。这篇文章为你解读对付孤立你的人的绝招，一起来了解下吧！

对付孤立你的人的绝招

1、学会自我关怀

不论其他人孤立你的原因是什么，但你要意识到被孤立并不一定是你做错了什么，你可以告诉自己：这不是你的错。

有时候，环境中的压力或强烈的情绪会促使人做出非理性的行为，而孤立他人就是其中宣泄压力的一种极端方式。

比如，同事可能会因为你的业绩太好，倍感压力，对你产生了嫉妒和愤恨的情绪，从而疏远你。

基于此，你要意识到，你被孤立对你来说，意味着你处在非常艰难的处境。如果进一步的责备自己，让自己深陷在负面情绪之中，只会让你难以振作，或是让同事得逞。

因此，你最应当做的就是学会自我关怀，承认和接纳自己的情绪，像安慰最好的朋友一般安慰自己：我能感受到你被孤立以后，很担心，很害怕，我理解你的感受。世界上有些人也处在和你相似的处境之中，他们遇到这种事情也会感到很难过。我会一直陪在你身边，你现在想做点什么事情让自己感觉好一点呢？

2、寻找适合自己的团体

当你被某个团体孤立，并不意味着你在其他团体中也会被孤立。

你可以尝试在其他的团体中结识真心欣赏你的人，融入到其他团体中。

比如，你可以在网上和你有相似经历的聊天，听取他们被孤立后走出来的经历，这可以帮你重建对自己和对他人的信心，让你更有勇气面对当下的困境。

你也可以寻求朋友或心理咨询师的帮助，和他们分享你的感受，一起探寻解决方案，这可以让你更快速的走出来。