总觉得别人在说自己坏话，情绪低落总是想哭
总觉得别人在说自己坏话，情绪低落总是想哭，总认为别人在骂你，让你现在处于一种轻度的妄想状态，属于关系妄想，要知道大多数人并不了解你，他们讨论的一些话题，和你的关系也不会太密切。要知道除了你自己，没有什么交集的人是不会在乎你是怎么样的，也就是说，他们没有必要用言语攻击你。只是你是在乎别人的，同时你更在乎自己，在乎自己在别人的心里是怎样的形象。
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被校园霸凌造成的心理阴暗，被霸凌者如何走出阴影？
被校园霸凌造成的心理阴暗，被霸凌者如何走出阴影？痛苦是即将而来的礼物，而自杀并不是解决办法，只有带着伤痛前行，你才可能看到爱和希望的出现，最终与幸福相遇。希望你可以接受现在的一切，接纳你自己的，状态，跟自己的悲伤同在，把悲伤转化为努力的动力，好好生活下去。
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自我效能感包括什么？自我效能感四个维度
“我之前成功过，我觉得我能行。”“他/她都行，我也能行。”“我相信你能行。”“……”这些都是我们准备做一件事时对自己能不能成功的判断，并且这种判断会很大程度上影响最终的结果，这种对自己成功与否的主观判断就是心理学中所说的“自我效能感”，本文就一起了解什么是自我效能感？自我效能感包括什么？自我效能感四个维度。
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小时候遭受侵犯，如何治愈小时候的创伤？
小时候遭受侵犯，如何治愈小时候的创伤？从你的描述中，我很理解你的疑惑与不知所措，也能感受到你想要改变现状的愿望。马斯洛的需要层次理论告诉我们，我们最高的需要是自我实现的需要，找到自己的使命，全身心的投入，在自己喜欢的领域持续成功。性只是我们生活的一部分，不是全部，我们受过这方面的伤害也仅仅只能表明我们有这个经历。
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强迫症反复确认几十次！强迫症反复确认一件事怎么改正
在家会反复的检查灯有没有关，水龙头有没有关，煤气灶有没有关；出门在外反复纠结“我到底有没有关门啊”，有时即便走出去很远也要跑回去确认；吃饭时反复摆弄碗筷的位置；一定要按照某种固定的章程做事，如果出现一点偏差，必须！必须全部重来！明明知道这些都是没有意义的，想让自己停下来但是又担心促成更可怕的结果，这些都是强迫症的表现。对于某个行为强迫症会反复确认几十次！那么，关于强迫症反复确认一件事怎么改正呢？可以从下面几方面做出尝试。
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一焦虑就有暴食倾向怎么办？怎样才能戒掉情绪性进食
“我要化悲愤为食欲！”“没有什么困难是一顿饭解决不了的，如果有，那就两顿。”“借吃消愁，结果越吃越胖，越胖越愁”在难过是我们总是想办法让自己开心起来，而“快乐因子”多巴胺的分泌主要靠吃、运动、谈恋爱等，对于压力山大的打工人们，这其中只有吃是最快速最便捷能够实现的，不开心的时候仿佛“大口吃肉，大口喝酒，暴风吸入”就能转换我们的难过，然后，情绪性进食应运而生。那么，一焦虑就有暴食倾向怎么办？我们怎样才能戒掉情绪性进食呢？有以下几个方面。
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暴食症一般都是双相障碍？暴食症需要看心理医生吗
“明明不饿总是忍不住想要吃东西。”“已经吃撑了还是控制不住的机械的吃。”“每次吃饱后会觉得非常罪恶，难受的想大哭一场。”“自己的真的很差劲。”如果以上情形在一个人生活中反复发生，那她/他很有可能患上了“暴食症”。那么，什么是暴食症？暴食症一般都是双相障碍吗？暴食症需要看心理医生吗？
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害怕接电话和抑郁有关吗？害怕接电话是什么心理
“他/她为什么要打电话啊！有什么话不能发文字说。”互联网时代手机虽然天天用，但是电话却是越来越少了，更多的是拿手机发微信、发QQ、刷短视频、玩游戏，“没事别打电话”已经成为了年轻人的社交礼仪之一。当电话铃声响起的那一刻，会莫名的焦虑，不想接更不想回电话。今天就来了解害怕打电话是什么心理？害怕接电话和抑郁有关吗？
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和心理咨询师聊完更烦了，还要继续心理咨询吗？
和心理咨询师聊完更烦了，还要继续心理咨询吗？显而易见，几次心理咨询并没有给你带来想要的预期效果。你不妨尝试把你对这个事情的感受和想法表达给咨询师，听听他的回应，这也是个成长的机会。要知道心理咨询是否达到来访者预期目标效果是受很多因素的影响，比如咨询师与来访者的匹配度，咨询师的专业胜任力，来访者是否做好准备改变等等。
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咨询师过度卷入，心理咨询师会被反噬吗？
咨询师过度卷入，心理咨询师会被反噬吗？心理咨询是来访者和咨询师一起成长的过程，那就说明在咨询过程中，是双方共同进步的，你现在觉察到自己咨询中的这个问题是好事。工作有个循序渐进的过程，先把自己照顾好是最重要的。因为这份工作是用自己的人格、能量、技术去影响别人，所以需要深入的了解自己，探索自己，做好自我创伤的处理。
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网络成瘾的四个表现，你家孩子中了几条？
网络成瘾是一种心理问题，指的是人们长时间沉浸在网络世界中，对网络产生了强烈的依赖心理，从而难以靠自己的能力从中解脱出来。认知能力减退、注意力难以集中、负面情绪严重、性格发生改变，这是网络成瘾的四个表现，快看看你家孩子中了几条。
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跟一个人相处很压抑是为什么？相处起来很累的几种人
在人际交往中，你可能遇到过相处起来让你很压抑，很心累的人，这可能是他一点都不在意你的感受，也可能是他对你存在某种恶意。跟一个人相处很压抑是为什么？这篇文章为你整理了相处起来很累的几种人，一起来看看吧！
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无法控制自己的性欲望，要如何进行心理阉割？
无法控制自己的性欲望，要如何进行心理阉割？我不确定你的年龄多大？作为一个人，我们的欲望从来没法仅靠克制就可以解决。我想你的困难在于你的欲望可以自行解决，但没法和他人共同享受性的愉悦，而你的内心又感到别人是因为你的性欲而这样对待你。
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亲人得了抑郁症，不肯就医，有自杀倾向
亲人得了抑郁症，不肯就医，有自杀倾向。也许你的亲人是将她不能承受的痛苦放到了你和其他家人身上，于是你和家人都一起体验到抑郁的威力了。如果你将她当成一个小女孩，她生病了，你会怎么帮助她呢？无论是躯体疾病还是精神疾病，都需要得到良好的治疗和帮助，方能慢慢康复。
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医生诊断有焦虑症，还有焦虑症导致的植物神经紊乱，怎么办？
医生诊断有焦虑症，还有焦虑症导致的植物神经紊乱，怎么办？你描述的焦虑表现很强烈，建议先去专科医院求助。等你的痛苦通过医院治疗降低后，可以再慢慢省思这种强烈焦虑背后的心理历程。 现在是特殊时期，可以在疫情情况稳定后再去医院求助。
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自己总是想看小黄片，感到非常愧疚，怎么办？
自己总是想看小黄片，感到非常愧疚，怎么办？从最初的缓解焦虑情绪开始，享受自己身体的愉悦没什么错，也是身心发展的必然阶段。愉悦自我，探索性欲望性感受，是从小女孩到女人的必经历程。倒是你对自己过于严苛的道德评判，或许会不断碾压自己。除了自娱自乐，不知现实中你的工作，生活，人际情感关系怎样，觉得愧疚糟糕，或许源于缺乏外界来自各种关系的情感互动，在亲密中感受依恋，关爱，接纳，认可，多些渠道排解情绪。也很重要。
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是我太缺乏安全感，还是她确实没能处理情感关系？
是我太缺乏安全感，还是她确实没能处理情感关系？我认为并不单单是由于你安全感不足，或者她没有能力处理好情感关系，这种单一的问题而导致的，我们也不应该对问题进行简单粗暴的定义。我们每个人从小生活在不同的原生家庭，有着不同的成长环境和经历，塑造了每个人不同的性格，行为，还有处事方式，这些都会或多或少的影响着我们成年后的生活，甚至是伴随终身。
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孩子轻度抑郁症焦虑症，不与家人沟通，不配合治疗
孩子轻度抑郁症焦虑症，不与家人沟通，不配合治疗。看到孩子这样作为父母内心肯定是倍感焦急，什么办法好像都已经尝试过了，但似乎对儿子来说都不顶用，或者说对于这些方式他不愿意接受内心比较抵触，于是让您也陷入了无助和焦虑中。 在法律上来说，他已经是个成年人了，这个年纪的孩子，虽然内心还是没有大人般的那种成熟，但他已经完全具备了自我独立思考的能力和丰富的内心世界，以及完整的人格和行为能力。
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无法控制自己，总是会时不时精神出轨，怎么办？
无法控制自己，总是会时不时精神出轨，怎么办？当我们说“陷于这种情绪中无法自拔”，以及“不知如何调整”，“好难受”时，我会倾向理解为这大概是最困扰我们的感受，我会建议我们先自己评估一下这种“无法自拔”的难受感觉对我们现实生活、工作、人际等影响到了哪里，以决定我们采取什么样的对策。
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过度反思自己，怀疑自己，老焦虑怎么办？
过度反思自己，怀疑自己，老焦虑怎么办？这种不可控制的反复思考，并不能仅仅从一般的反思层面来理解，它更像是强迫思维的表现，是一种症状，是对焦虑不安，对内部世界无意识冲突的一种防御。当我们说“总是希望自己变优秀变好”，“我该怎么变好”，我的理解是，变得如自己心目中那样的优秀和好太重要了，稍延伸一点，我们成长经历里，“优秀”和“好”一直是我们对自己的要求？或是衡量标准？
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怎样确定自己是不是性单恋？性单恋回避型人格测试
生活中有一群朋友她/他们对待感情的态度是“我喜欢你不喜欢我的样子，如果你喜欢我那我就不喜欢你”她/他们就是性单恋者。那么，怎样确定自己是不是性单恋呢？可以通过性单恋表现形式和回避型人格测试进行判断。
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怎么知道自己是不是双性恋？性取向测试问卷
性心理专家认为，性取向是流动的，是介于绝对异性取向与绝对同性取向之间的连续体，在这个期间内皆有可能。这其中就存在一种双性恋，他/她们既会跟同性谈恋爱，也会跟异性谈恋爱。那么，怎么知道自己是不是双性恋？
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男孩子性取向有问题怎么治疗？父母怎样帮助孩子改变性取向
“找一个爱的人步入婚姻，生儿育女，婚姻美满，相伴一生。”是所有父母对男孩子的期待和祝福，但是有一部分男生出于各种原因好像没有走向这条道路，在于他们属于性少数群体，那么，男孩子性取向有问题怎么治疗？父母怎样帮助孩子改变性取向呢？
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付出型人格，如何调整才能拥有健康的夫妻关系和亲子关系？
付出型人格，如何调整才能拥有健康的夫妻关系和亲子关系？你所说的这种“付出型”是在自我匮乏状态下的付出，常常会使得自我更加匮乏，自身需求长期得不到满足，而造成了身心失衡的怨和恨，这种“怨恨”又造成了亲人的远离。所以，想要打破这种行为模式，关键是要让自己恢复“付出”与“得到”的平衡。 满足自己需求的方式可以是内求和外求两种。
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从小父母就不喜欢我，长大后是不是有心理阴影？
从小父母就不喜欢我，长大后是不是有心理阴影？越早期的创伤，越埋藏在人潜意识的深处，越无法用语言表达；记忆断裂越多越无法连接，说明创伤越严重。如果你从没和人谈论过或深究过你的过往、你的内心深处，那就如同黑暗的屋子从没照见过阳光，那些角落永远都是阴暗潮湿的。
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